睡覺的時候 很好睡 沒有任何干擾 這有甚麼難的

難 在 我們很容易把干擾自己的人事物 在睡前繼續 怎麼睡都難

借助藥物 說是年紀的關係 說是壓力的關係  說是干擾很多的關係

本來都沒有的 怎麼後來就一堆睡不好困擾自己

本來是甚麼樣子

沒干擾 一覺到天亮 

干擾 是 後來的 那回到不被干擾最本來的狀態 如何

被想來的干擾 捨去

睡前繼續的干擾 中止

怎麼做

想 無法捨去 那就由他吧

干擾 無法中止 那由她吧

不意圖控制 那就想也由他 干擾由他 不控制一切 一切就沒法對你故技重施了