對自己 我們都習慣用外界的眼光檢視自己

只要稍有一點不好的地方 馬上就自己再來加碼 習慣性地否定自己 

不只是一種病態 而且還認為自己沒病

這樣的自我 如何真實面對 恐怕都很難

面對難題 人都習慣逃避 並且加以否認

否定自己已經夠慘了 還要否認自己沒有否定自己 是不是已經沒救了

為了不正視自己的內在 轉向他處 尋求短暫的刺激 或把自己直接忽視掉

當作沒看見 繼續否定 繼續否認 請問這樣有比較好嗎

最後 因為一件甚麼發生 甚麼經過 讓自己願意重新回到自己面前 好好看著自己

好好疼惜自己的時候 也為時不晚

因為什麼都明白了 甚麼都理解了 沒有哪裡過不去的時候

自己就被自己給徹底的療癒了

這需要做甚麼嗎 還是我怎麼了嗎

其實甚麼也不需要做 只是願意靠近自己一點而已