不做甚麼 因個人 做甚麼 也同樣

思考在邏輯之下 慣性動作

念頭齊飛 就像在無形的鳥籠中到處噴飛的鳥雀 吱吱喳喳不停

我們如同生活在這樣的情境裡 聽不見自己 也看不到的 

感官只能被眼前所帶走 無暇顧及其他

急忙向從這裡走到那裏 從一個問題跳到另一個問題上 在答案與答案之間 來回搜尋

從未休止 

能停下來的  似乎只有睡眠 睡著了 我們才不用去理會思考去了哪裡 念頭飄向何方

連自己在幹嘛都不用知道

睡眠 對健康的重要性 我們都知道 

醒來 忙不完卻也把我們都榨乾

疲憊感 焦慮感 沒有一刻不存在

同樣地存在的不只這些 還有不用思考 念頭來攪局的呼吸 放慢速度 就能把我們帶回等同睡眠平穩的呼吸 靜坐就很好

好在 可以切斷與外界的干擾 同時並行 也不為所動

每天靜坐 每天祝福 每天都是每天的開始 時間很像水流 空間很像漂浮 輕鬆得很

哪裡需要思考 哪裡就需要靜坐 

片刻 匯聚於呼吸 來的是甚麼 去的也是甚麼

沒有前後之分 自然成信念 沒有任何耽誤  回到生活裡去 通行無阻