別人的批評指教 只能聽過就算 否則念頭一多 人也就活得不踏實

總想要符合他人期待的想法 擾亂不說 還會帶來無窮無盡的創傷

完整 的前提 是先接受 無論好壞 都可以全部接受

這樣才能替自己踩剎車 有情緒上的阻礙 也能順利脫困