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不需要的是壓力
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黃金萬兩
等級:8
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如果對一件事期待很高 相較於自己 那得失間就會失了分寸

多少是一回事 但有預期心理 就很難平復 自然會被環境拖著走

不是哪件事 專門針對自己而來

只是我們要如何看待 就很有意思

可能周遭的人 無心的一句話 就把自己刺傷了

多年以前 有一位一起共事的同事 不過跟對方一起做事 不對盤

對方是用他的標準在做事 而我是用自己的步調行事 自然很容易有摩擦

當時自己並沒有察覺異狀 只是對方有意無意的一句話 常常讓自己覺得不舒服

後來 我刻意做了一個練習

就是將對方說過的話 反過來理解

發現情緒拿我沒轍 發現對方怎麼說 都只是在祝福我

漸漸的 自己也覺得沒甚麼了

雖然情緒還是隨時想要用各種方式透過跟同事共事的經過來出考題

我發現自己居然能放過了

即便對方話中帶刺 我也不以為意

因為覺得有刺的是我的理解 並非真實

如果我把自己的感受當成一件事理解 那就會對號入座

難受一整天



因為對人 我們都會投射 這樣的心態不是不好 而是會被情緒緊緊抓住

這不是這件事發生的初心

每件事會來 也會離開啊

既然我們要面對生活的一切 就不需要把事事樣樣都當一回事

當對方繼續說 我也就心裡默默的祝福他

祝福甚麼

先謝謝對方這麼重視我 在意我的表現 甚至對我這個人的專業進行各種角度的質疑

因為我的認真 可能對他而言反而是一種激勵

否則 他大可把我視為空氣 不需要如此在意



後來這位同事 就主動向主管提出離職 就再也沒有見到她了

跟人共事 空氣的氛圍不同了

其他同事也都有說有笑 少了這個人的存在

大家都覺得非常輕鬆

這件事離開了 我也學到了如何讓自己跟寧靜共處

因為這個世界 不會照著我的期待走 那就且走且看吧



現在想來 我很佩服自己沉得住氣

也學到祝福別人 就是祝福自己

情緒無法綁架我 那我還有甚麼好在意的呢

宇宙都在祝福 我高興都來不及





























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