題目有些長

但在不知道自己是誰的時候 特別容易想要去用負面的方式去否定自己

否定自己 是覺得自己不配得感

肯定自己 不是很好 為什麼非要自己打壓自己不可呢

因為正面的肯定 這樣的體驗太少 甚至沒有 所以長此以往就覺得自己哪哪不好

然而這不是真實的

也不是自己的錯 只是透過這樣的狀態 才發現肯定自己是非常棒的體驗

失戀 跟自己好不好 無關

關係 跟自己能不能 無關

肯定  跟自己要不要 無關

無論任何事 都帶著一體兩面 當中也有矛盾 糾結

這些都沒有絕對好壞 只是體驗

體驗過了 就放過 自然不糾結 不矛盾 也不再用多餘的方式去做無謂的掙扎

過了就是過了 

失戀 體驗而已 關係 體驗而已 肯定 也是體驗的一環

既然否定都體驗過了 那為什麼不練習體驗肯定

既然沒有理由拒絕 嘗試又何妨