把自己準備好 是我們都會做的事情 如果這件事事情很重要 

要是每件事都很重要 也只是讓自己透支而已

身體是一個 心也只能對身體負責 而我能準備 是隨時停下來 因為善待自己

善待 不是懈怠 而是懂得與自己的身心靈對話

你要是長時間忽略對你重視的夥伴 關係也不會好 漸行漸遠

健康不是身體的事情 而是身心靈一起的約定

要是你懂得 自然會聆聽 且接受 不會老下指令 對身體不管不顧

責任不是建立你失去健康的藉口

而是分工合作的決定

生命是偉大的志業 時間可能不長  空間也有限

但生命總是在幸福的微妙時刻支援你

約好要一起的 那就不要顧此失彼 同心自然同行 

幸福不受限於此 隨時隨地 都是

肯定的