期待明天見!

左邊那位帥氣挺拔.右邊那位穩若泰山.但犯了同樣錯誤.蠻幹!

十年後左邊哪位風采依舊.右邊哪個風燭殘年.不過遭遇可說一般.老囉!

勿枉青春年少!

如果是你們去泰國要用的我就了了

龍哥,我懂,不知道另外兩位了不了??????????

我同樓linda的說法.......當我看到右邊那個推桿..進洞又出來.....笑到不行了...

啊龍哥是要買什麼外袋呢

上面二位示範的錯誤動作.居然也能po上來.打球靠蠻力是行不通的.

誰明天(1/16)要去八里買外袋阿?給個電話吧!你們懂啦!

個人認為 鐵哥的是退化性關節炎 也就是俗稱的骨刺 也就是椎關節間的軟墊因時間增長  運動過量 姿勢不良 或個人因素 逐漸變薄 可以用手術方式切除骨刺 也有注射玻尿酸加強軟墊 如果物理方式 不外乎熱敷電療或牽引 可以改善疼痛 切忌用推拿按摩 因為不當施力 會讓軟墊更薄 造成更大傷害 至於揮桿姿勢是否會造成傷害 我不清楚 但彎腰跟強力迴轉 的確對薦椎有很大的壓力 如果情況嚴重 手術是不可避免的 鐵哥 肌筋肉拉傷 恢復還好 但退化性椎關節炎 要好好注意一下