一月份主題---「我最愛的運動」 - 浪漫的南美風情

		浪漫的南美風情
		市長：龍公主歐遊之旅6 　副市長：多硯坊 (休) 、琪 ( 龍公主)
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一月份主題---「我最愛的運動」
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	茱茱愛茱龍公主歐遊之旅6 mku 天平神鷹特攻隊月葉貓默默南十字星 faith信心

今年開春第一砲, 我們來談談健康方面的話題。
年紀愈大愈感覺身體的健康, 實在要比任何的東西都來得重要。
只有先有了健康的身體, 其他的才會有意義。
在這兒先祝福大家身體健康, 新年快樂!

下面是一些我的瑜珈課的情形, 拋磚引玉, 邀請大家來談一談, 你最
喜愛的運動是什麼?

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	茱茱愛茱夏洛蒂龍公主歐遊之旅6

這姿勢好像叫魚姿

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這個姿勢也很不錯喔!

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	pinging 茱茱愛茱夏洛蒂 ching faith信心龍公主歐遊之旅6

這兩位是姐妹喔

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常做此運動

會變年輕喔

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在山岩上練瑜珈

可惜那次人不舒服

只有坐在旁乾看的份

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兩腿外張伸直

用兩拇指去抓兩腳大拇指

身體重心放在臀部

也是種訓練平衡感的運動

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Re : 多運動有益身心
回應給：南十字星（southerncross）	推薦9


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原來阿星也在練瑜伽, 這個運動算是蠻不錯的! 至少對我來說, 有見到效果。

妳兩個月沒練, 我想也沒太大關係, 前兩年, 我手受傷, 也停了近一年才回去。

還是可以跟上。

妳喜歡滑雪喔, 何時把妳的滑雪甘苦談放上來, 和大家分享 ? 想必很精彩的!!

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多運動有益身體
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不過...我實在不怎麼愛運動
我老公很愛也很勤奮的天天跑步，可想而知我經常遭他碎念><
與龍公主類似，我有練瑜珈，這大概是所有運動中我最能持之以恆的了，跟著朋友練了一陣子，矯正了不少姿態，荒廢了兩個月，是該再來鬆鬆筋骨啦~
要說最愛呢，我最最喜歡滑雪，恨不得為此移民去加拿大還是瑞士，呵~

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=3309&aid=4778360

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這是高難度的動作

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