試擬關於「自我療癒」的認知基礎

──我生命旅途中所撿拾的特殊風景

人類作為一種動物，是否應該一如其他動物，他們沒有醫生，應該原本是有自癒的本能。

然而，人類自從直立行走刺激腦部發展，兩手能夠自然解放而逐漸使用工具之後，就開發出了其他動物所無法企及的視野與潛力；但是是否也荒廢或埋沒了某些本能？

在這個很簡單的推論中，這裡所提示的某些本能，應該就是我們自我療癒的基礎。

其次，這個推論並不表示所有的本能都失去了，因為我們不僅聽到生理學家提到人在深沉的睡眠中白天各器官的損傷，可能獲得了自我修補的機會；並且我們也知道自己面對危險時，確實仍擁有逃避的自然反應能力。

更奇妙的是，生理學家還告訴我們，當我們激烈跑步時腦部可能分泌出一種名叫「腦啡」的，是強過嗎啡的興奮劑；這代表的是什麼？是否代表的是老天爺當初設計我們人類的機能時，不僅讓我們這種動物逃命時，可能成功，並且還對這種能力給予鼓舞。似乎真是我們古語所說的，「上天有好生之德」似的。

上述的情況，相對於，我們還知道，醫學已證實，「情緒跟很多疾病的發生有直接和間接的關係。 當人一旦情緒浮動，此不良的情緒變化便會經由中樞神經系統或內分泌與荷爾蒙，影響我們的免疫功能，長期下來，人體內的免疫力漸漸衰退，疾病就得以侵襲而入。 因此，經常生氣或情緒不定的人，很容易導致疾病的發生」，甚至也有「世上所有的病，都是情緒打了敗仗」，如此之說法。

這時，我們是否可想像到「跑步」可能切斷前述的情緒對於我們生命的惡劣影響？

因為，我們每個人都擁有的求生意志，面對危險時，都會以逃離險境為第一選擇，儘快地離開現場，不顧一切地快速，所有惡質的情緒都被「不顧」了，這也就是在危險時刻，老天爺給我們如此可以自保的機制，讓我們可以拒絕把自身在惡質且無邊的情緒中解脫出來，不要恐懼。。。

是由於上述的經驗與認知，使得我相信我們每個人應該都有一種值得我們每個人探究的自癒本能存在。