原本想花點時間全都理解了之後才來天下PO文推薦 可是剛用網頁搜尋 居然找到網路版的全文 su5118.myweb.hinet.net

就想到先連結上來 讓大家瞧瞧 中國文化的另一個了不起的地方 而且我試用了一週後 還算蠻好的‧由於我都上大夜班，於是嚴格規定自己 要睡滿9個小時以上 並且要cover 20:00 ~ 21:30 的時段 以穫得充份的休息‧

另外 因為常年累月 因生活或工作 社會環境等等的因素 造成個人休養越來越差，生悶氣 發牢騷等等的情緒 影響到肝火旺 應是造成我不易入眠 入眠也不常沉睡 往往要弄個身心俱疲才願意上床睡覺，

加上以往年輕時不知好歹 長期透支體力 到現在連生病的能力都沒有‧於是買了洗腳機 照書上說的每天燙腳鴨子約一小時 把肝火往下導引，第三天開始就沉睡多了，同時配合用按摩棒敲膽經，喝薑湯去寒氣‧

這幾天下來 真的覺得體力有改善了 希望各位有機會連結去看看 不過我不知道這樣作是否會影響版權的問題 倘若是 還請刪文~

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事實上 要好好地介紹這一本書 對於時間狹隘的我而言 是不可能的了，但我可以現下就這一個星期以來片段式的閱讀後之感想 以直接敘述的方式寫下來 讓大家或許多點兒興趣找出原著讀完 或是甚至到誠品買個一本也說不一定‧

首先呢，經絡‧他說 古書有記載 ，為了了解經絡的存在 於是把一個死刑犯處死之後 去皮 並於血管中放置小竹片 觀察竹片的動向 發現跟祖先研究留下的經絡圖 並不一樣，至今 也沒有辦法在物理學上證明 經絡穴道的存在 直到...

1998年 上海的一個研究小組 以科學的方法 證明了 經絡的存在‧這是其一‧我覺得這是很令我震驚的：幾千年都沒法證明 卻在98年以物理學證實了‧同時 作者並進一步闡述他對於經絡的見解 如：

以科學性的西醫來看 大腦是身體一切的指輝官 但他不這麼認為‧他認為 身體的各個藏器、以中醫來看：五臟六腑、臟者 實心也 腑者 空心如 胃、腸；五藏六腑是以經絡來傳遞訊息，不須經過大腦指揮‧

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身體健康的層級 他也有說明，我這個沒概念的人 也不知怎麼的 一看就懂：陽 = 按正常產生的能量供給人體每日所需‧ 陰 = 儲備的能源‧ 透支體力就叫作 "火"‧ex.: 陽虛 = 日常產能不足夠一日所需‧陰虛 = 正在透支‧再下來得就狠了 應該是我的狀況： 陰虛火重 = 非常嚴重的透支‧

人體的能量呢，是來自於 ..吃的食物 經過 很繁鎖的過程中 在人體

熟睡

的時候 轉化成血 經過血管送到各部‧

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另外令我稱奇的是，其實我脾氣不好，卻也是看的出來的，鼻孔外避底端 會紅紅的 這就是常生悶氣，表面上是好好先生 可是心底就不是那麼太平了，生悶氣傷 胃、12指腸，發紅代很可能表示在發炎了‧

還有呢，悲傷肺 肺傷了 更生悲‧你看 這就是中醫阿 多麼實在又好聽‧其中還有五行相生相剋的道理：生氣 生氣肝火就旺 肝火一上來 就傷了另一個木屬性的臟器 就越燒越旺，兩個臟器一起完蛋 遲早住院‧總之 心底有一點兒的不平，就不對了就是‧

還有，"寒氣"，他說 古時後 產婆接生，不但要把產房用布廉圍起來，其中還要生炭燒火，因為嬰體在母體內的體溫是很高的，要在他/她出生時盡量減少當時的溫差，可是，

現代的產房 不但要放冷氣 溫度還要調到很低  一來大家不流汗 二來說是低溫少細菌，是故 小孩一出生就受大寒‧

寒氣是人體為了保護 而施行的措施之後的結果 既非養份 也不是原先人體組織的一部，而是產生熱能之後的餘物 須要被排除，最常見的是用感冒等等方式來排除，但是現代人一感冒就吃西藥，反而終止這個排除的動作，久了多了 寒氣就深入了 更難排掉 並增加了許多人體的負擔：其中包含你的體重‧

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雖然作者很客氣 但是我知道 他寫來寫去 越寫就越把西醫比下去，雖然 他沒有醫生執照 而這本書也說了很多現行的西醫之末日已到：對慢性病一點辦法都無‧總之 這本書不是一個有中醫師執照的人寫出來的 卻是各大書局的暢銷書，各位有空記得去找找 看看‧他雖然對許多常見的慢性病症 如糖尿 尿毒 失眠 骨刺等等 提出成因的看法和改善的建議，

但我相信他並沒有完整的指出，因為如今只有證明經絡的存在 再依據古書和現代病兩者之間的對照 略加說明給大家有個譜，可是若真要開館診斷 那可就不行了，因為現在的中醫執照 好像也是先從西醫架構開始組成的，這我不懂 不過重點是 身邊幾個朋友 讀過這本書的人 沒學過醫 ..

就懂了，而且也沒你要吃藥打針，要你早睡早起 QQ~ 最好是不生氣 不著急 可若使不得 那就泡泡腳吧 ~ 對我還蠻有用的~

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我個人是對於 我的生氣會傷肝 倒是很印像深刻的，人的情感世界中 豈只生氣一用，其它的正面情緒呢？也許可以醫病呢 這倒是我現在想得到的‧

最後引用作者在書末的最後一段話結尾：

『..我們理想中的醫院應該更像一個休閒旅館，沒有藥味，沒有白大掛的醫護人員，不再有白牆和白天花板構成冷冰冰的白色空間，有的是活潑的空間，和指導正確生活方式的健康顧問及義工；沒有手術房，取而代之的是多媒體教室和休閒設施，每天有輕鬆的旅遊節目和休閒活動。醫生的處方除了經絡的物理調理之外，還有“觀念處方”，提供患者適當的生活建議，並幫助患者改正生活習慣。

　　每一個人學會了正確使用自己身體的方法之後，未來的醫療費用應該極為低廉，希望有一天慢性病醫療服務不再是一種商業行為，而是社會最基本的公共設施，這個世界上的每一個人都有能力和權力享用，這是我們整個工作團隊的最終理想。』