的確，人在低潮時，有朋友的陪伴就會比較能走過那些情緒的幽谷。否則，缺了人際資源，一旦自己獨力面對，有可能一個念頭閃過，就讓自己周遭的親人傷心難過。

每一個結束自己生命的人‧都有他活不下去的原因。

有時候，面對以死相逼或是透露不想活念頭的人，我會心軟，會擔心，會認為萬一他死了，我將遺憾甚至罪惡一輩子。這是一種心理折磨。

我會自問，是否我應該為他多做一些？多陪他？多聽他說話？多幫他一些忙？可能就暫時打住他的想法，度過這一關？可是我不確定這招是否一直都會有用，只能盡力而為。

我們無法照顧到每一個人，許多情況是，連自己都未必可以照顧的好，又如何幫助想死的人呢？

後來，我終於知道，想要降低身邊的人的自殺率或自殺成功率，先問自己，究竟可以為他負擔、付出多少？如果自己做不到，不如每天誠心為他禱告，求神幫助他，會比我們這些軟弱的凡人有力量多了。

當然，我衷心感謝那些陪我走過低潮的朋友。平常多交幾個好友，尋求支援系統，不要讓自己落入孤立無援的境地，真的壓力大，才有情緒的出口。這是小小經驗談。

又一個建中高一生跳樓(見【聯合新聞網】http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS3/2970602.shtml)，為了自己考試的結果與期望落差太大，以及不喜歡補習之故，所以選擇自盡的路。