NLP職場一分鐘自我放鬆法1

小玲在公司裡很不開心，開會時同事們互相炮轟。幸好她有一個愛錫她的丈夫，每當被攻擊，意志消沈時，她就想著自己，已返到家中，看到溫馨的佈置，聽到家人的親切問候，享受丈夫的愛心安慰，她一面想一面深呼吸，身心靈慢慢平靜下來，面上現出友善的笑容，語氣溫和而謙卑地說:“謝謝你們的意見，我會努力改善。”