眼球運動更正板 - 親子生活

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眼球運動更正板
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	二媳婦等級：8 留言｜加入好友

從6月6日帶小女兒去做眼球運動開始到現在
陸陸續續已有了6次的練習機會
我發現她的弱視狀況有點改善了
當然這是要持續的練習
花錢花時間固然心疼
但是爲了女兒的視力
還是要去做

因為在那兒發現有很多改善的案例
所以發現有些不用花錢就能夠在家自己做的練習
想提出來給大家參考
不管是大人或小孩
有近視沒近視
只是為了視力保健

想想我們辦公室坐久了
會起來走走伸伸懶腰
給脊椎脖子休息
但電腦螢幕盯久了
你有想到讓眼睛休息或運動嗎

試試看這些作法
說來也許簡單
但能每天作的話還不太容易呢

1.在一面牆上貼滿1~20：但要亂貼,距離越遠越好,每一數字照次序從看三秒1~20,都不能眨眼, 如果一眨眼要重數.每看完一個數字用力閉眼一次今天三秒OK,明天看五秒,後天看十秒,都不能眨,.如果不方便貼請用家裡擺設的東西做目標讓小孩們看

2.讓眼睛像貓咪一樣轉：要儘量把眼睛拉到最極限的外：
9的倍數圈,隨著練習次數増加圈數

3.上下左右：像他們的動作,讓眼球上五秒下五秒左五秒右五秒,再陸序增加到十秒也是9的倍數圈

4. 左上右下：9的倍數圈
右上左下：9的倍數圈

5. 找一個遠遠的目標：像她一樣：十分鐘不眨眼若能掉淚更好

6. 這些運動次序中間可用雙手摩擦生熱去貼眼睛輕輕的ㄛ

7. 當然這些運動並不是有做就會全好還有一些穴道按摩等等其他的方式,這也是該單位的最高密秘那些我們就可能無法在家利用特殊用品幫孩子做了
8. 但是臉啊頭啊都有很多穴道例如眉毛骨眼窩骨臉頰骨太陽穴可以按摩壓壓頭蓋骨拉拉耳垂拿梳了不會痛的梳子梳梳頭髮(刺激頭皮)好像我們去給美容院洗頭那樣來幫助小孩做類似的動作

9.要將眼鏡或戴隱形眼鏡拿下來之後才能運動.

10. 至於其他注意事項容後整理後再報告

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=1302&aid=354695

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	二媳婦等級：8 留言｜加入好友

因為家裡有事再加上她開刀,
從6/22就沒去做眼睛運動及復健,
但我有幫小女兒做做家中簡易練習.
6/26再到三總檢查,
一開始護士驗光加視力測驗,
小女兒雙眼沒戴矯正眼鏡看到1.0
好消息對不對?
她已從在醫院戴矯正眼鏡看0.6
到在醫院戴矯正眼鏡看0.9
到沒戴矯正眼鏡看到1.0
進步很多!

雖然醫生一看到報告說:
"這次怎麼進步這麼多?"
但是我真的老實說
我們沒去配眼鏡而是用另一方式時,
他就稍微拉下臉,說:
還是要配眼鏡矯正比較正統,
一個月後再來檢查.
可能有點挑戰到他的專業吧!
他才會如此回答我!
不過,
我還是會完成未完成的正式療程,
定期保養,
每天抽時間一定要練習,
讓女兒的眼睛恢復到穩定的狀況.
謹此

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=1302&aid=1002817