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重心不穩?
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ricky23
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請問各位前輩

小弟有時收杆後,人會不又自主往,target line 垂直的方向傾,即重心不穩,請問是否杆子拿離身體太遠?

thank you!

Riku
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ricky23
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Tim Sir,

今天去 driving range. 套用了您建議的幾項,成果非常好。大概只有20%向右偏。我會繼續以這樣練習。鞋子今天換了 spike。感覺底盤穩多了

Thanks!

Riku
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提供治標的方法
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Tim
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Riku sir

我提供你一個治標的方法,將站姿改為關閉,面對球的方向,左腳往前站一點,右腳往後縮一點;再將左腳腳尖對準正前方(標準方向是往左打開四分之一約22度),也就是兩腳的腳尖都對準正前方。

當你的臀部想領先身體轉動時,會被左腳卡住而抑制住左開就可以解決你目前的問題了。
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RE:做好基本設定
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ricky23
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Tim Sir,

我想我應該了解您 『左肩膀=左手腕=桿頭』一起動作 的意思。我曾經試過,起杆時,手腕不出力會變拖行,出太多力會變曲腕,您的意思是適當出力讓他固定不動,是吧?

小弟下次會注意,將重心放雙腳內側,右腳也會朝前不開,到時再像您報告成果 Thank you

Riku
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萬萬不可呀!!
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DSM
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Ricky Sir:

[教練說上下桿全程肩膀&臂&手腕不可使力,僅用手腕的甩勁即可....]

萬萬不可呀!!
遺禍萬年哪!!

"左肩膀=左手腕=桿頭一起動作.." 這是運用大肌肉揮桿的前奏, 一塊兒努力吧!

DSM
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your coach.
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jack0428
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教練說上下桿全程肩膀&臂&手腕不可使力,僅用手腕的甩勁即可....

Your coach need to go back to school.... wrist action is out since the 90s.
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有點奇怪?
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kevincychen
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你必須注意啟動上桿時,要讓左肩膀=左手腕=桿頭一起動作,要做到這一點很不簡單,必須左手、腕、臂一起用力再以左肩啟動才能辦到。Tim Sir said.
可是小弟的教練說上下桿全程肩膀&臂&手腕不可使力,僅用手腕的甩勁即可?????唉!最近被調整得快瘋了!
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做好基本設定
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Tim
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Riku Sir,

我從未要人一上桿就曲腕,相反的我都要求打者先學著不曲腕上桿,等程度好的時候想曲腕就可以曲腕。曲腕必須先學著控制以後才能運用自如。

要『左肩膀=左手腕=桿頭』一起動作,但是不能曲腕也不能拖行。

而你現今最大的問題在下半身,它是鬆垮的,你沒有一個穩定的下盤是無法有穩定的方向的。

你需要求教教練紮好基本動作,尤其是身體靜態的設定,那是我覺得更重要的,屆時你的右推球就不會再是問題了!
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THANK YOU
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ricky23
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Dear Tim Sir,

感激您的分析,小弟下次去練球時一定會好好注意這幾項的。 有另外個問題,您說 要讓左肩膀=左手腕=桿頭一起動作。一般我都是照您說的兩臂夾緊,用肩膀上杆,到了杆子與地面平行時才開始 cock。您是否意味剛起杆就得 cock? 這不是又跟其他文章理提到得盡量不要 cock 又有差異呢?

感恩您

Riku
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同樣是下半身的問題
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Tim
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Ricky sir

我看了你的動作了,問題在下半身鬆垮垮。所以上桿時..轉肩..轉上體連帶著把下半身也帶出來(往右側移),上桿頂點重心應該頂緊於『右腳的內側』,受到右腳側撐緊的結果,臀部不會往右移,會轉往內側成為臀部迴轉(順時鐘)。

你的下半身沒有做撐緊的設定,上桿轉體帶走臀部,要下桿時無從使力,只能以右腳用力擰,導致上半身尚未啟動,下半身已經門戶大開了。

當身體正面回正至正對球位時,桿子還拖在後面;等桿子到達球位時,下半身卻走以轉向目標了。另一個後遺症是頭部會被右肩推開而釘不住球。

你必須注意啟動上桿時,要讓左肩膀=左手腕=桿頭一起動作,要做到這一點很不簡單,必須左手、腕、臂一起用力再以左肩啟動才能辦到。

矯正你的問題對一位教練來說應不是一件很難的事。
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Swinging too hard?
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jack0428
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too much lateral movement to the right?
no weight shift on the backswing?
over-swing on top?
standing too far from the ball?
shaft too soft?
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