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（轉貼）如何破80桿大關（推桿篇）
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討論主題：如何破80桿大關（推桿篇） Tim　 2002/04/23 12:14

前言：
先預祝各位網友都能闖入80桿的大門。要破80桿這個大關口一定要很龜毛，而且最好18般武藝都要通。下球場時儘可能挑選難打的球場去試煉，對功力的進步很有幫助。我本身很忙，有時間時就寫一點，希望能夠提供一點幫助。也希望各方高人將經驗鋪陳上來，三個臭皮匠能抵一個諸葛亮，大家都將「絕步」「暗槓」起來，何來進步！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
破80桿，幾乎是所有業餘選手的目標。要進入80桿，個人的技巧與動作不可以再粗枝大葉，要趨向更嚴謹細膩。以下我將高爾夫的技巧區分成：推桿、近場短打、鐵桿、發球等四大部份。要進入80桿的球友，一般在中、長桿都已經紮下了不錯的基礎，要降低差點，首先要從推桿開始下手。學習全方位的果嶺判讀與推桿技巧，不但能讓差點降低，更能從中間得到很大的樂趣

<推桿>
判讀果嶺要自己來
推桿的重要課題是「判讀果嶺」，判讀果嶺的第一條件是要捨棄依賴桿弟的習慣。因為目前的桿弟普遍都有著年資不深、專業性不足、以及不夠敬業的問題。球友自行判讀各種不同的果嶺，會隨著經驗，累積出高明的功力。不但如此，果嶺上的研判、推敲是高爾夫最具樂趣的一環，怎能將之放棄而寄望於桿弟。即使遇到素質不錯的桿弟，也只能偶而參考而已，因為磨練果嶺上的判讀能力是不能假手他人的。

降低重心並雙邊觀察
果嶺的判讀要經過觀察、收集、歸納、實行的過程。
首先，在尚未站上果嶺前，先從遠處觀察球位與洞口間的高低起伏，從越遠的地方觀看會越清楚，不會被地形所蒙蔽。在果嶺邊緣時，要注意自己或是同組球友切滾球的路徑與速度。隨時收集這些資訊對果嶺的判讀幫助很大。
觀察推桿路徑的轉折點，身體的重心要越低越好，最好是蹲下來。看完這頭以後，還必須要從另一邊觀看，分析及判斷兩邊所「抓」的「點」是否相同，據以決定推桿路徑。

推桿桿身的運用
有的球友喜歡將推桿豎直來研讀果嶺，作法是以地心引力來垂直推桿桿身，將桿身對準球位與洞口，由於有垂直的桿身參考，就可以輕易的看出推桿路徑的左右方坡度。但在這麼做之前，一定要先瞭解這支推桿的平衡角度，如果推桿是傾斜45度的平衡角度，在豎直推桿測量時也要將桿面旋轉45度角（桿面面向自己後順時鐘轉45度），這樣桿身與地面才能接近直角，量起來才不會誤差過大。如果是平行於地面的推桿，那麼在測量時只要將桿面對準自己就可以了。

傾斜坡與路徑
雙層或是三層的果嶺，長會有階梯型斜坡橫臥於球位與洞口間，如果斜坡與推桿路徑是呈現「＋」字形（橫線代表斜坡，直線代表球與洞口的路徑）則問題不大，只是力道的控制而已。但大部份的時候會呈現著「X」型，如果從左下到右上為斜坡，右下到左上為推桿路徑，那麼這個球推出後將會呈現由左往右的路徑，反之亦然。

對於側面傾斜又是大下坡的地形，通常轉折點必須抓的很大。這時候要採取反向追朔的方式，先找出從洞口上方會直線滾進洞的方位，再設想球在無作用力時由洞口上方往下滾動的距離，這個假想的滾動距離與方位的交叉點，就是推桿路徑要抓的轉折點。將球推出的力道設定在剛好到達轉折點後力盡，讓球順著坡度滾動至洞口處。

上下坡的轉折與擊球方式
同樣的坡度，上坡的轉折比較小，下坡的轉折則要抓大。打擊的方式上坡要強勢一點打「上旋球」；下坡時卻要避免在球上加入太多的旋轉，以避免一推溜溜去，所以下坡推桿最好使用敲擊的推法，打法是當球桿敲擊到球時就應該收桿，不要送桿。長距離的推桿最好採用強勢的「上旋球」較佳。而靠近洞口的短推桿（五、六呎以內）最好也採用敲擊的方式，因為短距離的推桿力道小，很容易受到行進路徑上不平整的草根或是突出物影響，而將球推離目標線。

長推與短推
已經進入八十幾桿的球友，長推桿一般都不會太差，但是在快速的果嶺上還是很容易出現問題。避免在快速的果嶺上打出三推桿，有幾個要領：

第一、一定要將雙臂往內夾緊並以肩膀擺動，大肌肉的擺動不會出現唐突的加速，對距離的控制很穩定。

第二、站於球旁，眼望球洞計算著推桿力道，並且不斷的來回試揮，心中想像並記住這推桿力道。

第三、不改變推桿力道的情況下，可以將推桿力道設定於幾分之幾的路徑上。下坡時將20呎的推桿推至七成左右的14呎上，或是上坡時將力道推至洞口後方幾呎處，都是不錯的方法，減少因推桿力道控制不良而造成球越推越遠。

勤練短推桿是進入80大關的重要課題，這裡的短推桿是指6呎以內的推桿。要打好這種短推桿一定要天天練習，以下幾個要領供參考：

第一、越短的推桿必須握的越緊，身體越穩固，以減少身體不必要的晃動。萬一擊球點偏離甜蜜點時，也可以避免桿面偏斜而影響球路。

第二、將眼睛置於推桿路徑的上方並且描繪出一條假想線在球的前後方。上桿時一定要用眼睛的餘光檢查上桿路徑，以保證推桿路徑的正直。

第三、和一般的球桿一樣，短推桿最忌諱抬頭，那會打出左蓋球而過門不入。

第四、草紋對短推桿的影響最大，短距推桿因為滾動的力道不大，最容易受到影響。所以推桿前看一看洞口「杯緣」的草紋是一定要的，崩蹋的一方順草，修剪整齊的是逆草。

引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=1250&aid=149090

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