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被忽略的高爾夫基本動作（站姿篇三）
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Tim
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討論主題：被忽略的高爾夫基本動作（站姿篇三） Tim 2002/01/26 10:07
各位同學：開始無聊了，請忍耐﹗
<膝蓋>共同撐起一片天
膝蓋在高爾夫的動作扮演的角色有如汽車的「避震器」，最大的功能是「調節身體的高低 」，調節我們和長短球桿間的互動關係；調節球位和我們身體的相關位置，如前後高低的球位或是左右傾斜的球位。讓我們的背部不致於太過於「俯」與「仰」，背部的過度俯仰會影響揮桿平面的高低，而揮桿平面的高低又會形成左右曲球。
我們在看“厄尼‧艾爾斯”打短桿時很難不去注意到他刻意曲折的膝蓋，這樣他就能維持住上半身正常的角度，使他不致於在打短桿時打出右曲球，也可以讓他在攻佔旗桿時容易更瞄準旗位。最糟糕的膝蓋是直挺挺的膝蓋，完全沒有彎曲，這種站姿只要輕輕一推就很容易頹倒，以這種姿勢啟動上桿時身體必然搖搖晃晃，要不失擊也難。膝蓋需承受著身體大部分的重量以及上下桿時的重心轉移，一定要做好堅固的支撐和抗力。
在設定站姿時必須將膝蓋微微彎曲，這個彎曲的角度必須配合個人的身高和背部角度。身材矮小的人又過度的彎曲膝蓋，會導致背部角度太過於直立，在上下桿時不利於肩部和雙臂的運作；身材太高如又挺直著膝蓋，會造成身體太過於低下，這種站姿遠看有如要俯衝出去，空盪的雙臂在打擊時不易擊中甜蜜點。設定好適當的膝蓋彎度後要隱隱的往內撐緊，讓雙腿的形狀要如「A」字型般，讓旁人由左右方向推壓都不致於傾倒才行。這樣就可以在打擊前預先做好抗力，以承受上下桿時的重心轉（側）移。
引用網址：https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=1250&aid=145100
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