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西來十二式養生功
2007/01/09 17:27:16瀏覽1191|回應8|推薦63

西來寺的花園裡都是寶 ,酷似星雲大師的小彌陀 ,仔細看 ,原來是一套12式

的養生功法 ,特別紀錄下來以宜各位看倌。(圖由左至右,由上至下)

一     交差壓腿

二     併步轉膝

三     蹲身馬步

四     左右轉腰

五     仰天去濁

六     俯身鬆背

七     托天旋轉

八     展臂入空

九     繫指提身

十     輪轉搥肩

十一 定點環繞

十二  動頸鬆椎

( 興趣嗜好運動 )
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 回應文章

四寶
等級:8
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感恩
2007/04/16 22:08

我素來喜歡氣功導引運動

觀十二式養生功

如獲至寶

再次感恩


四寶貫三教^*^無欲保平安

筱棻
等級:8
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^__^
2007/01/15 15:07

好可愛喔

感謝分享喔


*媽媽的守護者*

BB 咖啡。以淚封印
等級:8
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Thank you.
2007/01/12 23:25
多謝

好命公主
等級:8
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小沙彌
2007/01/12 13:07
每個都好口愛!!

Lu
等級:8
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歡迎轉貼
2007/01/11 13:13
歡迎大家引用

BB 咖啡。以淚封印
等級:8
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好棒喲
2007/01/10 22:47

Lu 大姐 , 可不可以讓我轉貼收藏這張大照片 ?  謝謝您


暖海
等級:7
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好樣的
2007/01/09 17:55
這12招拿來辦公室叫大家一樣畫葫蘆一定能把肩膀酸痛趕走. 不錯哦.


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西來十二式養生功
2007/01/09 17:28
好可愛的小沙彌~