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為何運動也難消瘦?
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freemind
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elf
freemind

脂肪囤積是代謝不良造成.

垃圾食物干擾了代謝系統的經絡,

即使運動, 也無法將過多的脂肪代謝!

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多吃垃圾食物 常運動也難以消瘦

台灣新生報作者: 【中央社倫敦15日綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年1月16日 上午12:00 新研究顯示,吃垃圾食物會導致青少年肥胖,就算他們大量運動也是如此。 英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,一項針對青少年的研究發現,攝取最多脂肪的人,腹部較圓,且無關乎運動量。 這篇刊登在「臨床營養雜誌」(Clinical Nutrition)的研究顯示,減少脂肪攝取與增加活動量,是對抗青少年肥胖的不二法門。 研究發現,無論這224名青少年受試者是否定期運動,攝取過多脂肪都會導致腹部脂肪囤積。 腹部囤積脂肪對人體最有害,因為會增加心血管問題、糖尿病、高血壓與高膽固醇的風險。 科學家過去假設,就算總攝取熱量沒有增加,高脂飲食仍會增加肥胖風險。他們認為,攝取過多脂肪可能會增加體脂肪。

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減肥要先改善代謝!
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freemind
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elf

因為代謝不良才會產生肥胖,

沒有先解決代謝問題, 當然瘦不下來.

減肥要先改善代謝!

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