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健身房挑戰《一》專業教練指導
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閑雲
等級:8
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走進健身房,環顧四周,器材環境果真不錯,年輕族群健康強壯,只是難得見到幾個“長青族”。雖是上了年紀老骨頭,可是啊,既來之則安之,老臉皮得厚一點,就這麼混入運動行列啦!

健身房是現代人在忙碌生活中的運動活動,有專業教練一對一指導,根據個人的運動目標和體能需要,替你量身訂作,教導你如何安排運動計劃,挑選適當的運動器材,如何使用機器,並且示範正確的運動方法和姿勢,避免運動傷害,達到健身美姿的最佳效果!

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