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◆404集◆到本城市→第1件要做的事情!^-^!!!◆吃下列八大類食物~護肝、養肝,頭髮變黑發亮,再繳學費!^-^!!!
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‧新月‧

 

◆到本城市→第1件要做的事情!^-^!!!

◆吃下列八大類食物~護肝、養肝,頭髮變黑發亮,再繳學費!喔~耶!^-^!!!

1、甘藍菜、高麗菜、花椰菜、芥蘭菜(排毒、花青素、吲哚)
  盡量少水煮熟不破壞營養,不加油,加芝麻橘子汁醬或蘑菇醬調味。

2、橘子、檸檬、葡萄柚(護肝、活化)
  葡萄柚不能跟藥物1起吃
  橘子、檸檬內的白絲1定要多吃
(活化用,活化肝食物很少見!)

3、綠蘆筍、大蒜、洋蔥(抗氧化、排毒)

4、蘑菇(抗氧化、解毒)
  1道菜:蘆筍+蘑菇+大蒜+迷迭香+黑胡椒
  煮 法:少水煮蘆筍+蘑菇熟後+大蒜+迷迭香+最後灑黑胡椒

5、黃豆、黑豆(排毒、卵磷脂、護肝)

6、芝麻(抗氧化、避免血管硬化)

7、黑咖啡(護肝、避免肝硬化、降低膽結石)
  每天不超過300毫克,胃不好不要喝,有心臟病不喝。
  每天超過300毫克,易造成心臟衰竭、興奮、不想睡覺。
  不加糖加低脂牛奶,可避免骨鬆症。

8、葵瓜子(護肝、含鋅)含維生素E最高,第2名杏仁。

◆照顧肝3個方法:吃上面八大類食物→排毒、護肝、活化+多睡覺!^-^!!!
 排 毒:幫肝先排食物中毒素
 護 肝:不受自由基侵害
 活化肝:恢復肝基本功能
(這種食物很少見,要多找找!)
 活化肝:
(這種食物很少見,要多找找!長青不死藥可能在裡面!)
 多睡覺:4位上課老師講的太認真,又忘了講,幫忙講!^-^!!!

附註:以上僅供參考,覺得有幫助的,就謝謝4位不想出名的老師!^-^!!!

 

 

【相關資訊】

活化肝:單參、五味子、杜仲葉、蜂膠

    杜仲養生茶:

   (杜仲葉+何首烏+陳皮+決明子+薏仁+山藥+甜菊)

活化腦:海帶、水果、豆類

活化腎:冬蟲夏草、大黃根、黃耆、靈芝醇、人蔘花→(沒有天然食物!)

活化腎(這種食物【幾乎】在天然食物裡面→不見!>O<!!!!)

(要多找找!長青不死藥【更】可能在裡面!^-^!!!)

 

 

【活化腎細胞】相關網址:
http://www.google.com.tw/search?q=%E6%B4%BB%E5%8C%96%E8%85%8E%E7%B4%B0%E8%83%9E&hl=zh-TW&rlz=1T4ADFA_zh-TWTW401TW401&prmd=ivns&ei=o2LaTfqxNpGSuAP1_aCxBw&start=0&sa=N

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