網路城邦
回本城市首頁 好言好語 美由內生
市長:AL  副市長:
加入本城市推薦本城市加入我的最愛訂閱最新文章
udn城市資訊科技網路分享【好言好語 美由內生】城市/討論區/
討論區Books 好書 字體:
看回應文章  上一個討論主題 回文章列表 下一個討論主題
快樂的十五個習慣
 瀏覽1,828|回應1推薦4

AL
等級:8
留言加入好友
文章推薦人 (4)

雨凡
瑀璇心語udn
簡美易
天涯孤鴻 (玫瑰之愛)

快樂的十五個習慣~正向思考的習慣

作者日野原重明
譯者高雪芳
分類康健人生系列
出版社天下雜誌
出版日期2009/01/19

【精彩內容】 
養成好習慣,就能遠離厄病、帶來好運! 
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010425754
日本暢銷醫界作家,現今九十七歲,仍活躍於診療工作的日野原重明。其蓬勃朝氣本於對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不因忙碌的工作而心生氣餒、從天天發生的事件中悟出樂趣。其人生如此智慧圓融的原點,就蘊藏在他的一顆心與生活習慣裡。 

「經過九十年來培養、持續不斷的習慣,到今天已經成為我的財產。」日本暢銷醫界作家,現今九十七歲,仍活躍於診療工作的日野原重明說。其蓬勃朝氣本於對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不因忙碌的工作而心生氣餒、從天天發生的事件中悟出樂趣。其人生如此智慧圓融的原點,就蘊藏在他的一顆心與生活習慣裡。當您希望人生更加幸福的時候、當您想要心情更為愉悅的的時候,您會想要立即閱讀這本日野原流派的療癒系列人生智慧術。 

作者在書中介紹他一直視為寶物的十五個習慣。乍看之下都是再簡單不過的事,卻全是讓心靈、身體變得純淨、健康的好習慣。相反地,壞習慣會動搖一個人的身、心、靈,繼而產出身體與心靈上的疾病。也就是說,一個人乃由習慣所造就,身心皆然。

心中永保「愛」的習慣——「習慣1」 
抱持「一切都會變得更美好」的正面想法——「習慣2」 
挑戰新事物——「習慣3」 
鍛鍊自己的專注力——「習慣4」 
向心目中的典範學習——「習慣5」
感受他人的心情——「習慣6」
珍惜有緣相逢的所有人、事、物——「習慣7」 
比八分飽再少一些——「習慣8」 若有稍胖現象,應在一~二週之內回復到原有體重
對飲食不要過於神經質——「習慣9」 
能走路就走路——「習慣10」 
與更多的同好者享受運動時光——「習慣11」 
發現更多的樂趣——「習慣12」 
調節壓力——「習慣13」 心靈若富足,就不至於感到倦怠 
反身要求自己(責任總是在我)——「習慣14」 至少做到「日日定省吾身」
不要盲目、非理性地遷就於習慣——「習慣15」 

人生不盡然只充斥著壞事 
率先建立明朗、樂觀的生活方式 
創造出真正的自己 
設立人生的願景 
接納、喜愛自己 
回應 回應給此人 推薦文章 列印 加入我的文摘

引用
引用網址:http://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=64453&aid=3838564
 回應文章
希望人生更加幸福
推薦1


AL
等級:8
留言加入好友

 
文章推薦人 (1)

瑀璇心語udn

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5014177   

 

養成好習慣,就能遠離厄病、帶來好運!   

即使人免不了生、老、病、死,

但總是要心境坦然、正面思考,樂觀積極過生活。 

 

現年103歲的日野原重明醫生是日本最具說服力的長壽醫生,他自身的生活體驗與身體力行的保健養生學是所有想要追求活到老、健康到老的人終身值得學習的典範。

為了記念日野原醫生滿百歲的這個特別日子,出版了這本書。書中除了集結《NHK特集》記錄片的節目內容,作者更將自己百年來所遇到的人、事、物以及從眾多患者身上學習到、感受到的東西直率地陳述出來,從中令人溫暖感受到一個人要能夠長壽如日野原醫生,必須心中自然而生的對人始終有愛、生活、飲食簡單,最重要的是找到自己熱愛的工作。

在人生的前半期,日野原醫生經歷了美日戰爭和雙親的過世;而在人生的後半期則遇到了羽衣號赤軍派劫機事件、妻子罹患肺線癌等。這些人生經驗加上長達七十二年的臨床醫師生涯,造就了日野原醫生的人生哲學。此書與單純的自述傳記不太一樣,除了作者本人侃侃而談自己的人生,還訪問了幾位相關人士對日野原醫生的印象。

無論是幾歲的讀者,都可從閱讀此書的故事中得到真實的感動。感受著日野原醫師的活力與親切,並且在面對人生與面對和平這些事上有著更真切的體會與思考。
 

日野原醫師集結了近百年來的人生經驗,真切而溫暖地分享了他的人生哲學。  

回應 回應給此人 推薦文章 列印 加入我的文摘
引用網址:http://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=64453&aid=5069135