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專家提醒養生遠離三大誤區
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彩虹
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  中醫養生有食養、藥養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。但很多年輕朋友對中醫養生有一些誤區,今天鳳凰中醫就給你解答中醫養生的三大誤區。

  誤解1:看中醫就是吃中藥

  正解:西醫把身體當做一部機器,某個零件壞損,更換維修一下。而中醫把身體和精神當做整體,陰陽二氣相互對立又相互依存,因此中醫在治療疾病時,往往通過讓身體恢復到陰陽動態平衡的狀態,不適狀況也就治愈了。所以在預防方面更有優勢。而調整的途徑除了內服中藥,還有藥物外敷、冥想、芳香療法、藥浴以及心理療法等。

  誤解2:養生是老年人的事

  正解:千萬別以為養生僅僅是為了長壽,或認為養生只是老年人的事。養生在於調和陰陽,流通氣血,保持身體健康,同時提高心理的調適能力。好皮膚也是養出來的。對任何年紀的人來說,養生都是必需的功課。

  誤解3:輕微不舒服就要去醫院治療

  正解:頻繁看病吃藥會降低人體自身的免疫能力。正所謂“是藥三分毒”,吃藥還有副作用。而人體免疫功能有很強的抗病毒能力和自我恢復能力,所以要健康,增強自身抵抗能力是第一。懂得一些居家的中醫保養知識,既能防患於未然,即使有輕微不舒服,也能自行調養恢復健康。


除去黑暗,我们本就生活在彩虹之中,唯求真理与正义是人生快事!
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