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為什麼說夢話
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譚敬宇(胡椒)
等級:8
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說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況﹐入睡後常常做夢﹐並且在睡眠中說話﹑唱歌或哭笑﹐有時說夢話是連貫的言語﹐或成段的述說﹐個別人說夢話時別人插話他卻與人對答﹐有的說夢話構音並不清晰﹐或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿﹐多為白天所想的事情﹐經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者﹐夢囈多有素質性傾向。

 

經常說夢話多半是心火過旺﹑肝火過熱及精神緊張所致

 

據研究﹐人睡著後並不表示大腦會完全休息﹐反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環﹐第一個循環時間較短﹐第二個循環時間較長﹐到第三個循環的深睡期﹐則或會有夢遊或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態﹐但據臨床經驗所得﹐經常說夢話的人多半心火過旺﹑肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣﹑喉乾舌燥﹐清熱後情況便會好轉。

夢的學習http://sa.ylib.com/noteasy/noteasy_show.asp?CourseType=1&CourseNo=13

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大﹑精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作﹑生活所帶來的壓力

 

可能是神經衰弱的表現﹐只需調整一番自己的生活節奏﹐緩解一下壓力﹐調理營養﹐適當增加一些鍛煉﹐問題會慢慢好起來的。

 

據研究﹐人睡著後並不表示大腦會完全休息﹐反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環﹐第一個循環時間較短﹐第二個循環時間較長﹐到第三個循環的深睡期﹐則或會有夢遊或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態﹐但據臨床經驗所得﹐經常說夢話的人多半心火過旺﹑肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣﹑喉乾舌燥﹐清熱後情況便會好轉。

 

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大﹑精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作﹑生活所帶來的壓力 

我叫老愛說夢話﹐我特愛說夢話﹐幾乎每天晚上都說﹐而且特大聲音﹗但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢﹐這是很正常的﹐只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動﹐有的科學家的某些發明還是在夢裏創造的呢﹗不過﹐隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.

你的朋友會這樣有可能是神經衰弱的表現﹐只需調整一番自己的生活節奏﹐緩解一下壓力﹐調理營養﹐適當增加一些鍛煉﹐問題會慢慢好起來的。

 

說夢話的經驗和您分享http://www.wretch.cc/blog/smilingdog&article_id=7503908

 



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