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yehbbcc
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笑笑姬
吱吱喳喳

芋頭 

鉀、維他命CB1B 2、蛋白質

支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化

山芋 

蛋白質、澱粉

酵素、腸胃病

冬菇 

維他命DB1B 2、菸酸、纖維

便秘、癌症、皮膚問題

蘑菇 

維他命DB 2、菸酸、

便秘、癌症、皮膚問題

馬鈴薯 

維他命CB1、菸酸

便秘、癌症、皮膚問題

番薯 

維他命CEB1

便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑

辣椒 

維他命CA、菸酸、、纖維

夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病

大蒜 

維他命B1C、胡蘿蔔素、纖維

癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒

洋蔥 

維他命C、鈣、磷

失眠、精神不振、疲勞、高血壓

芫荽 

維他命AC

癌症

白蘿蔔 

維他命ACE、鈣、酵素

胸口鬱悶、消化不良、大腸癌

紅蘿蔔 

維他命ACB

癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞

竹筍 

纖維、、維他命ECB 2

大腸癌、高血壓、便秘

蘆筍 

維他命CAB1B 2E、胡蘿蔔素

高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒

粟米 

維他命B1B 2C、纖維

便秘、急性腎炎、浮腫

番茄 

維他命CAB

癌症、高血壓、消化不良

茄子 

維他命C

高血壓、暈眩

蓮藕 

維他命CB1、鐵、纖維

腸胃病、感冒、高血壓

昆布 

維他命B1B 2、鈣、纖維

肝病、貧血、浮腫、高血壓

紫菜 

鐵、碘

防甲狀腺腫脹、防貧血

蘆薈 

維他命ABCE、礦物質、胺基酸、酵素

燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏

 

維他命CA、鈣、鐵

感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉

 

、鈣

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