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yehbbcc
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633633
馬圓圓
好久不見
吱吱喳喳

海苔

鈣、葉綠素、維他命AB、礦物質

降膽固醇

 

 

 

營養解構

能預防、治療的疾病

牛奶

鈣、磷、維他命B 2、脂肪

骨骼疏鬆症、老化、護膚

芝士

鈣、脂肪、蛋白質、維他命AB 2

骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎

酸乳酪

鈣、維他命AB 2、蛋白質、脂肪

便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症

 

 

 

 

 

營養解構

能預防、治療的疾病

蘋果

維他命C、糖質

疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱

檸檬

維他命C、維他命B1、鈣

肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉

提子乾

維他命C、鈣、、磷

心藏病、中風、骨骼疏鬆症

士多啤梨

維他命C

肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病

芒果

維他命ACE

防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚

山竹

葉酸

防止貧血

柿子

維他命CA

暈車浪、感冒、高血壓

奇異果

維他命CAE、鈣

消除疲勞、感冒、消化不良、便秘

西瓜

維他命CA

腎病、高血壓、浮腫

木瓜

維他命C

整腸

菠蘿

維他命CB、鈣

消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞

香蕉

維他命C、糖質

便秘、感冒、發燒、皮膚問題

蘋果

維他命C、糖質

便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓

葡萄

 

膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症

葡萄乾

礦物質、鐵質、鈣質

 

葡萄柚

維他命C

美顏、促進新陳代謝

蜜柑

維他命C、檸檬酸、纖維

預防便秘、暈車浪、強健血管

番石榴

維他命C、纖維、胡蘿蔔素、

糖尿病、血壓、心臟病

木瓜

維他命C

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