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極品一人家庭
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〈極品一人家庭〉要笑顏常開 老後多搞笑
2019/05/28 06:00

一人過日子很容易陷入無表情狀態,很少笑。(資料照,法新社)

文/劉黎兒

一人過日子好處多多,不必在乎別人,但也很容易沒有說話對象,而陷入無表情狀態,很少笑,這也是有些人對獨居或單身者常有很難招惹的錯覺原因。一生單身的窮人天使特蕾莎修女(Mother Teresa)也強調人應該是要笑才好,她總說「要多笑,即使不想笑也要笑,因為人類需要笑容!」即使對著鏡子也應該要練習,而且多參加能讓自己笑顏常開的活動。

笑容的確有感染力,會生出新笑容來,許多人太不愛笑,總是板著臉;50幾歲單身的光司就是如此,因為很早就當了主管,最後還當到了副社長,幾乎沒看過他笑,但他有次開刀住院,發現護士甜美的笑容,讓當時為了病痛及手術風險而掙扎的自己有得救的感覺,才感受到笑容的重要,痛感過去自己太虧欠周邊的人了,因此決定讓自己變成有笑容的人,他出院後居然每天拿個小鏡子,隨時練習笑,不再每天哭喪著臉。

日本這幾年笑活很流行,甚至還有搞笑藝人成立笑活協會或是笑學會等,提倡個人搞笑來促進溝通而豐富人性,活用於生意商談以及教育、日常生活等;最主要是笑可以帶來元氣,也因此獨居一人如果擔心老後,除了多交朋友搞「友活」外,要多搞笑活。

笑本身可以讓natural killer cell的NK細胞發揮作用,是每天會入侵體內的數千個癌細胞的天然殺手,因為人的細胞有60兆個,每天不斷分裂,總是有點差錯,如果多笑,就可以消除這些差錯,提高免疫力,笑的健康效用,在醫學上是已經被證明過的;年紀越大,分裂差錯變多,NK細胞作用變弱,因此需要多笑,反過來說,不笑,免疫力就會變低。

此外,笑還有瘦身效果,捧腹大笑一次可以消耗40卡路里;但是不能只期待別人帶給自己笑聲,最好自己也能先開始笑,然後一群朋友一起健康地笑,開朗健康地生活,是獨居者超級重要的一項活動。

日本的NPO「計畫aH」還開發了「aH meter(アッハ・メーター)」也就是可以測定自己笑的數量的APP,等於是笑的萬步計,可以知道自己的「收笑率」,也就是把自己笑的狀況數值化,可以更加意識到笑的重要,也是健康管理的一環,或是看喜劇等,可以測量到底可笑度多少。

笑很重要,笑活要怎麼搞呢?當然許多獨居男女可以藉著觀看搞笑、喜劇DVD或網路上匯集世界各地好笑影片的「curazy」等網站,或許多精選搞笑影片等等,來增加自己的笑容,不過還是到現場去看搞笑藝人表演,效果更佳;而效果第一的還是跟好友聚會大笑,尤其是同性在一起毫無顧忌的女子會、男子會,大家盡情分享糗事,或不傷害別人地互相取笑等等。

日本現在還有許多搞笑藝人或專業搞笑講師開設許多搞笑講座,讓人學習如何搞笑;此外也有很多地方鄉鎮舉辦跟笑活聯合的活動,如長壽縣的長野縣安曇野農家曾辦過「見觸食笑活田」,讓來訪的人一起參加農作而且一起收成、一起享用,一起歡笑等等;笑活,自己一個搞不錯,透過網路可以學習很多,出去參加別人舉辦的笑活更佳,笑活是獨居者不怕老後的重要武器,從現在就開始入手吧!


May the Force be with you
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單身不絕對 有伴也別排斥
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【家庭親子】〈極品一人家庭〉單身不絕對 有伴也別排斥
2019/11/26 05:30

單身不絕對 有伴也別排斥

文/劉黎兒

51歲的藝人菊池桃子跟60歲的經產省經濟產業政策局長新原浩朗再婚,新原是初婚,曾經跟新原一起工作過、也是新原小一屆的學弟經濟再生大臣西村康稔表示大吃一驚,因為感覺「新原是一直謳歌單身生活的人,怎麼會突然就結婚了!接到通知時,啞口無言!」

世間會出現許多自己意想不到的事,這才有趣呀!雖然單身生活值得謳歌,不過也不必特別排除有伴的可能,因為即使有伴,只要兩人投合,未必需要結婚或同居,1人+1人未必等於2人或3人、4人,可能是1.5人或許是1.2人。

我有許多單身朋友,到了4、50歲之後結婚或找到伴,即使如此,還是維持原來獨居生活型態的人也不少,也就是採取偶爾去對方家過夜的「通婚」,或是成為固定伴侶,有空時約會,一起吃飯,一年一起去旅行兩三次等,維持「朋友以上」的關係。

許多朋友所以謳歌單身的最大原因,是時空與金錢可以全部自己決定,享有最多的自由,自然思考行動也自由,不需要接受任何人的事前或事後檢閱,因此不想放棄這樣的自由。

事實上,許多女人會對謳歌單身生活的男人而動心,男人也同樣很容易愛上謳歌單身生活的女人,因為這樣的人很專心地投入自己覺得有意義的事,不論是工作或興趣,格外有魅力;許多人不是在自己對愛情或婚姻積極有欲望時,找到伴侶,反而是很享受自由時,更吸引人,而且也比較容易找到最適合自己的人。

雖一個人無限好,但有時會覺得有人依偎也不錯;雖然假日看到百貨公司裡父母不顧公眾狀況大聲吼叫管教孩子,會慶幸自己沒家累負擔;但有時看到有人到老還甜蜜蜜,也會覺得有伴侶很不錯。

我有位好友謙志郎,10年前曾用筆名寫了一本婚活的書,不過當時婚活熱在日本已近尾聲,沒有大賣,那時謙志郎是已婚者,以過來人身分指導女人想尋找適合的人時,應該要突破一些盲點,才不會搞些自我感覺良好的錯誤行動,像是選男人,其實只要「清潔又健康」然後對味就好,其他條件都是多餘的,很容易改變的,或是他奉勸女人不要老是琢磨自己,不要搞許多男人比較不熟悉而會怕怕的艱深藝術涵養,也不要老去上塑身沙龍或美甲沙龍,或全身名牌,打扮成無懈可擊的女人,會讓男人溜之大吉的,女人還是留點隙縫,讓男人安心些。

謙志郎的書雖未大賣,但接到不少因此婚活成功的感謝信,沒想到他自己在5年前離婚了,5年後的他現在50歲,想到自己還有30年的人生,就決定還是重新找個伴,有固定可以談心的人還是不錯的。

現在謙志郎換個角度,改從男人找女伴來思考,他發現女人說「什麼都好,其實就是什麼都不好」,希望男人多關心,而且也需要男人多多誇讚,因此要仔細觀察女人才行。

謙志郎謳歌單身獨居自由幾年,他也發現謳歌自由的女人很吸引人,因為這樣的女人非常獨立自主,不依賴人,也不會現實只看男人的經濟條件,這樣的女人對自己對別人都很負責,本身就有些內涵,比較能一起談人生。

因此謳歌單身自由的男人或女人現在反而很搶手呢!

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一個人吃飯 想怎樣就怎樣
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【家庭親子】〈極品一人家庭〉一個人吃飯 想怎樣就怎樣
2019/11/19 05:30

文/劉黎兒

一個人吃飯,不是什麼悲慘的事,而是很自由自在、很寫意的事,不過也有人認為有朋友一起玩鬧地吃很開心,尤其有些人原本對美食沒那麼講究,而是珍惜跟別人相處的時光,因此餐飲內容就牽就一起吃的朋友、同事或顧客,這樣的結果,很容易陪著一起吃飯的人發胖。

像哲哉就是如此,他每天都跟大食量的上司一起吃飯,不到一年就胖了8公斤,覺得不是辦法,因此就趁晚間自己一個人吃飯的時候來個沙拉大餐,現在日本為了獨居一人因蔬菜攝取不足,而提供的菜單很多,也很容易買回家吃;哲哉靠自己一人吃飯時間減了體重。

日本有許多有關一人午餐的調查,尤其是「社長一人午餐」,發現也有些社長喜歡中午一個人去不想透漏給別人的祕密好店,慢慢享受屬於自己的時間,而極端的,也有社長中午只喝一小瓶營養劑;令人吃驚的是半數以上社長自己一個人也是吃1千日圓以下很普通的商業午餐,大部分是吃碗拉麵,或是從便利商店買點飯糰、三明治或水煮蛋等,很簡單地解決了,很多人除了是為了節省時間以及「只有一個人,無需豪華奢侈」外,都是「趁著一個人來讓胃袋休息!」

也就是許多社長的一個人午餐時間,都覺得不必特別豐盛,不想花時間,吃起來簡單,因為有時還要邊吃邊回訊等,或是邊看今天的新聞等,最重要的還是「自由自在地吃,不必在意別人眼光,吃健康而且低卡的餐飲!不要吃得太過頭!」

許多社長都認為一個人午餐時,不要吃太豐盛,這樣可以動腦筋事情。

像有社長利用一個人午餐,不受打擾,想出一些別人沒想過的道理,如「人大多時候是想追求輕鬆,如果反過來不追求輕鬆的話,就會很堅強,變得很有競爭力」或是完全相反地想「大多數人想追求輕鬆,因此如果能發明或設計一些讓人更輕鬆的用品或服務,必定能成功!」

也有人利用自己一個人吃飯時間,來扮演不同的自己,體驗不同的人生,身為舞台劇演員的美由紀每次要單獨進一家新店喝酒前,就先想好今晚要扮演什麼樣職業的人,一方面滿足自己當非自己的願望,另一方面也是享受扮演的樂趣,雖然有點對不起店主或店員,不過很好玩,反正沒有要詐騙對方什麼,也因為有扮演的習慣,結果對於各行業都有比較深入的觀察與理解,美由紀發現自己變成比較有同理心,演技也有進步。

或像光彥並非演員,職業是警方刑事鑑識中心的檢驗專家,因為不想讓人問東問西,因此跟店方聊天時,都掩蓋自己本業,也會不斷看自己當天穿著而換職業,他說:「這是一個人去吃飯、喝酒的妙處,因為如果是兩個人,就不好謊報自己的職業了,一個人才能玩的有意思的遊戲!」

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AK男女 城鄉無差別
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【家庭親子】〈極品一人家庭〉AK男女 城鄉無差別
2019/11/12 05:30

文/劉黎兒

在今年4月推出描寫單身貴族的日劇《東京單身男子》,讓東京都會裡充滿嚮往自由自在而不想結婚的「AK男子」名詞流行起來,也有「AK女子」。

AK是從日文「あえて(aete)結婚(keikonn)しない」來的,也就是條件不錯,對異性也還吃得開,但「寧可不結婚」,原本AK男女都被認為是在都會才有的新種人類,但是現在根本沒城鄉差距,許多地方鄉鎮事實上也存在許多寧可不結婚的AK男女,甚至言明自己連戀愛都想省了。在北九州市附近工作的弘太就是如此。

因為沒那麼忙碌,如果沒有特殊狀況,他幾乎每天都能不加班就回家,回家前去超市買許多食材,幾乎不外食,過著高比率的自炊生活,也沒有什麼想相約一起去喝酒的朋友,或想去光顧的小酒店,如果連大學時代算起,他獨居生活已經11年,早就習慣沒人說話的生活,不會覺得無聊,反正工作時要不斷跟客戶溝通,必須說很多話,因此回到家,他也不大喜歡再出門。

他表示自己看高橋留美子漫畫改的動畫《相聚一刻》,就覺得真如劇中所說的「很想盡量平靜地生活──理由是換衣服太麻煩了!」他不覺得自己很怪,自己一個人最舒服,有什麼不對呢!

弘太說:「我原本就不喜歡回到家時,家裡有人在,從沒想跟別人分享自己的私生活或各種心情的欲望,我自己能跟大家分享的感想及力氣,在工作時是很完整付出了,因此不覺得有什麼遺憾,戀愛、結婚對我而言,是減分而非加分的事!

即使有喜愛的人在,但是否真的那麼喜歡她,或是我真的會去喜歡上誰、會想為誰做什麼,說老實話,其實搞不清,我一點也不想因為大家都談戀愛,而硬去搞清楚!」

弘太真的連一次都沒有跟女人交往過,倒不是他不喜歡女人,而是總覺得要理解女人不容易,雖然他自己不輕易把自己內面露出給別人看,但總覺得女人裝扮整潔美麗,那只是表面,內心深處很難解。

因為父母讓他自由發展,沒有給壓力,因此他也不大在乎別人的眼光,但他跟同事關係不錯,工作上也多少可以展現自己的創意,有滿足感;上司或客戶都想為他找對象,總是問:「你什麼時候想結婚?」他總是笑著說:「來世吧!」矇混過去。

弘太早就覺悟自己一個人過一輩子,因此他絕對不浪費,積極儲蓄而且拿50萬日圓做點小投資,絕不貪心,日本最近說法是,想退休如果靠年金,夫妻兩人會不夠兩千萬日圓,弘太認為那數字是過度樂觀,他的目標是早點存到4千萬日圓,甚至如果早點存夠錢,或許還能提前退休去做別的事。

弘太認為地方城鎮的AK男女大抵跟他一樣,都是比較內向而且想穩紮穩打的,自己存多一點錢,自然不會因為一個人而感到不安,只要不生大病,就能優雅地過自己寫意的獨居生活。

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別怕看起來像是一個人
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【家庭親子】〈極品一人家庭〉別怕看起來像是一個人
2019/11/05 05:30

文/劉黎兒

獨居一人最常遇到的狀況,是會被背後議論說:「他(她)看起來就是一個人!看樣子就知道!」這樣說時,往往不帶好意。其實這很不公平,許多獨居或寄居單身,往往很有自我警覺,「看起來是一個人」以後應該是正面的評價才對!

日本最近對女人一個人的概念真的改變很多,尤其現在獨居女人的形象,許多人都會想到今年50歲的石田百合子,她維持優雅自如的感覺,養很多寵物,感覺性格也不錯,提升不少單身女人形象。

有的女人因為全副精神都投入工作,甚至做得比男人好,收入也比男人高,這樣就會讓男人覺得不容易接近,傳統認為男人還是應該比女人能幹,因此讓男人不敢親近比自己能幹的女人,總覺得「她怎麼可能理睬我?怎麼可能拿我當對象、對手?」造成有能力的女人卻沒男人緣的狀態,也更加重讓人認為這樣的女人沒有縫隙可趁的錯覺,這也是讓那些愛議論一人樣的人們總說「她那分明就是一個人的模樣!」

現在許多女人已經想開了,被認為是一個人的模樣又怎樣,她們並非沒有朋友,但珍惜自己一個人的時間,而且很開心地當眾炫耀自己一個人行動有多精采,的確會讓男人覺得不容易約她們出來吃飯等,覺得女人是在警告男人「別想找我!」

不過月子說:「如果男人無法體會一人樣的快活與自在的話,也沒什麼好談的!」也就是即使想交往,也要尊重對方一個人的部分,讓對方有適度的空間與時間,這樣才能交朋友呀!一個人有點一個人的味道,是很珍貴的,不是毛病,女人有能力自立過日子,對於任何男人而言,都是很重要的!」

過去許多女人相信「戀愛會讓自己活得精采而變漂亮」,不過現在許多女人發現不需要戀愛,在工作或興趣上有好的成就,也一樣能活得很精采、變得很漂亮,視野不再像過去一樣狹隘了,或許也因此不像過去一樣在乎男人的眼光,這也是現代的女人一個人的變化,或許屬於一個人的氣味又更重些,但絕非壞事。

現在許多女人自己一個人也很有力氣,甚至比男人會打蟑螂、不怕鬼等,許多煩惱也都自己紓解,讓男人或旁邊的人都覺得這女人未免太完美,沒有什麼可以介入的縫隙,但這不是女人不好,其實女人都有些不完美的真面目,男人或周旁的人有讓女人可以隨時卸下面具的自在氣氛才好。女人一個人,未必會愛說自己的私生活,有點謎樣,看起來沒男伴,興趣是什麼也不清楚,週末也不知道她在做什麼,因此有點難捉摸,也就不敢靠近,因此如果還想讓男人靠近的女人,多少揭開點面紗,可說說自己週末做什麼。

女人一個人或男人一個人一點也不壞,是很自然的結果,不是旁人在背後可以議論的,社會應該全然理解、尊重一個人的需要,排除對一個人的偏見;而身為一個人,多少知道別人想法而稍微釋疑地說明一下也不錯,也比較不會被貼上我行我素等標籤,或許只要幾年後,被說「看起來像是一個人」會變成是一句讚美的話吧!因此不必過度逞強與介意的!

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早起一點 一人時光更棒
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【家庭親子】〈極品一人家庭〉早起一點 一人時光更棒
2019/10/29 05:30

文/劉黎兒

我是超級夜貓子,不過偶爾有旅行或是參加活動,就會發現原來早起如此美妙;有家庭的人要享受一個人的時間,只有夜深人靜時。不過夜裡其實還是有些家裡瑣碎的事很難擺脫,真正能好好享受一個人時間的價值是早起。

我身邊很多朋友也都是夜貓子,不過有幾人開始下定決心早起,像是上班族的君生就是如此。他公司在東京的澀谷車站附近,9點上班,他長年都睡到8點,每天都在遲到邊緣掙扎,得搭最擠的電車、通過最擠的車站才到公司,還沒上班就已疲憊不堪。很照顧他的上司建議他早點起床,他就改成每天5點起床,發現電車全是空的,非常舒適,還能到公司附近的咖啡廳吃個優閒早餐,而且在空蕩的辦公室裡工作,非常能集中精神,工作的品質非常高,成就感或實質業績都高升,每天不需要加班就可以早點下班,突然他發現只是早起3個小時,人生完全不同了。

不僅如此,他變成早鳥族後,才發現原來有很多人早上上班前居然可以擁有做什麼都ok的一個人時光。

最先是有朋友約君生在新橋見面,當時築地市場還沒搬遷,兩人就很開心地在天沒亮的場外市場名店,吃了美味又價廉的早餐後才去上班,一天裡突然多了好幾個小時是真正屬於自己的,因為是清晨時間,去哪裡都很方便,行動都很愉快、輕便,也因此君生走路的步數多很多,體重減輕而且結實多了,而且精神快活,工作順利,跟同事的人際關係也大為好轉。

君生從早鳥朋友群學到可以做的事非常多,像是他自己也學著在清晨去羽田機場,透過超級巨大銀幕看NHK晨間新聞,印象格外深刻,然後在可以看飛機起降的Café吃早餐,想像進出機場的人群搭機要往何處去。

除此之外,他也去東京灣周遊一圈才回到澀谷上班,或是更早起床,去登了高野山半山後去上班,或是前夜到靜岡縣的溫泉泡湯,第二天搭綠色的商務艙去上班,覺得自己人生突然高人一等;此外他也去東京近郊湧水著名的景點,用甜美的水來煮泡麵加料後才去上班;每週一次的小旅行,身心都煥然一新,覺得自己不是為了公司而活,不是為了薪水而工作,自己所做的都是為了自己,不再有被剝奪感了。

不僅君生如此,像繭子最近也從夜貓變早鳥。繭子從小一直沒法早起,甚至覺得恐怖,因此有早起的活動,都會很緊張,甚至從前夜起就睡不著,像是跟同學或同事去登山、滑雪等,必須早起,她都盡量不想參加,無法早起的自卑感長年纏繞著她,無法理解許多成功的企業家總是在談早起好處,覺得很虛假,但現在多少可以體會了,至少早起的話,工作上的判斷會比較精準些。

繭子覺得能早起不是靠意志力,而是靠強制力,她改變自己夜貓生活時,把早上上班前的時間都預約好,瑜珈之外,她還去參加許多朝活(晨間活動),像是去學法語等,過了幾個月她就習慣了,自然早起。

最近日本許多企業也都引進遠端工作(remote work)制度,讓員工不限於在公司工作,也積極鼓勵員工彈性上班,尤其早點上班,也比較節省空調燈光等能源;甚至為了確保員工能有個人時間,設置了可以單獨使用的自由空間,讓員工可以提高工作品質,可見一個人的時間多麼重要;繭子說:「我們公司裡沒有自由空間,因此我自己用早起來調整呀!因為早起,就更理解一個人時間的價值!」

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寵物不只是寵物 更是家人
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【家庭親子】〈極品一人家庭〉寵物不只是寵物 更是家人
2019/10/15 05:30

文/劉黎兒

悠太朗原本是超級大菸槍,不過他在一年前戒菸了,跟以前幾次戒菸都失敗大不同,他說:「因為我家兩位貓小姐都不喜歡我抽菸!」

悠太朗愛貓是可以理解,為貓戒菸也可以理解,但是怎麼知道貓不喜歡他抽菸呢?悠太朗說:「貓是我最好的家人,怎麼會不知道她們的想法!」

真的,尤其是獨居一人,寵物不僅是家人,還是唯一的家人,比住在遠處的其他血親更親,當然會很了解寵物的心理,像悠太朗就說:「雖然我出差時房東幫忙照顧,也很善待她們,但是我去出差1天跟出差3天,回來時她們的狀況完全不同,出差1天回來,只是很熱切來貼近求抱,但出差3天的話,她們就變得沒食欲,無精打采,要好一陣子才會恢復原狀!可見我沒法陪她們還是相當有影響!」

悠太朗又說:「兩位貓小姐,如果過度親近其中一位,另一位還會吃醋,會生氣去破壞家裡的東西,跟人沒兩樣呀!」原來他的貓經就他對自己貓的心理觀察結果,他真的是他家寵物的心理學專家,因此他大概也真的了解貓討厭他抽菸才戒菸,讓我們覺得他的貓權比我們這些朋友的人權更尊貴,他長年一直不願意為我們戒菸,現在托貓的福,我們也獲得清淨的空氣了。

悠太朗或其他許多愛貓或愛狗的朋友,都覺得是自己寵物的最佳理解者,也不時跟不理解自己寵物的朋友分享,像悠太朗說:「如果我開個寵物心理諮詢中心,一定生意興隆的。」我們猜想以悠太朗對自己或別人寵物的貼心與研究,還真的很可行呢!

這些有寵物的單身者不僅覺得自己是寵物的專家,而且覺得從寵物學得許多重要的人生觀;像麻里子收養了一隻遭遺棄的貓,她費心照顧了半年,貓原本因為生病,毛都脫掉了,現在不但長回來,而且非常美麗,才發現是品種還滿名貴的貓,麻里子把她取名為momo,很得意地在推特張貼出大變身的momo照片,未料居然出現自稱是貓主人的女性來要求歸還貓,而且她手裡還有當初購買時的血統證明書等資料,麻里子的momo雖然對那女人的呼叫有點反應,但是一直不願意離開麻里子。

麻里子內心雖然覺得「當初妳把貓拋棄不要,現在才來要回去,真的無法理解!」她想momo大概也是如此想,無法原諒當初她拋棄病弱且變醜陋的自己;但是日本的法律規定貓是屬於貓主的,貓主是有權主張所有權的,貓本身沒有任何發言權;幸好一開始有朋友提醒麻里子要先去警察局登記為拾得的「遺失物品」,取得了編號,然後帶回家照顧,3個月內如果沒人申報遺失或是要求領養回去的話,棄貓才真的歸領養者所有;幸好原主人是拋棄momo半年後才來找的,因此麻里子才是真主人!

麻里子從momo身上感受到貓短短的人生也都會翻轉好幾次,也因此自己也不必一直覺得人生就是如此了,人的一生會出現許多超出人生預料的事,momo大概半年前未料自己會遭拋棄,更沒想到自己會成為麻里子的家人!貓的「人生」可以重來好幾次,人當然更是沒問題!

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穿著講究 唯我獨尊
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【家庭親子】〈極品一人家庭〉穿著講究 唯我獨尊
2019/10/08 05:30

文/劉黎兒

極品一人現在是消費市場最受寵的族群,因為有家庭的人許多消費常常都是將就就好,獨居一人反而一點也不馬虎,穿什麼都很講究,月子說:「每天出門,沒人提醒我,如果我自己再不注意的話,就會愈來愈不堪,而且我的每一天都很重要呀!不想隨便將就地過!穿扮是理解衣服,也是理解自己!愛每件衣服都有愛每件衣服的理由!」

我自己曾去過日本國產牛仔褲聖地的岡山兒島,逛了半天,雖然為了日本有如此精緻而又柔軟、舒適的牛仔褲而感動,不過一方面因為旅行中肥胖化不想對鏡試穿外,也覺得自己既有的牛仔褲將就穿,沒什麼不好,只買了牛仔布袋,回來後就被月子跟繭子說是入寶山空手而回,因為許多好萊塢明星花上數千美元都想訂製的就是兒島牛仔褲,她們兩人早就是兒島固定品牌如正藍屋、SAIO的迷,甚至也只買他們的藍染襯衫,其他幾位朋友也有平時就只穿桃太郎的牛仔褲等,怪不得每個人平時聚會看起來都是有型的雅痞。

像月子只穿藏青色或黑色的細身兒島牛仔褲,她說:「價格雖然不便宜,但是可以穿很久!」月子一直是我的偶像,這也是極品一人永遠有適合穿的一件,而我總是隨手抓一件,然後有需要正裝的場合,卻又永遠缺一件。

每位獨居一人執著的對象不同,像是悠太朗一定是穿潔淨而且優質貼身的綿質白襯衫,是在鐮倉一家名店大量訂製的,不同織紋的白,不論穿西裝或穿牛仔褲都是,他堅持穿白襯衫的理由是「不想讓人覺得我是邋遢男人,最能展現不邋遢的,就是把白色變成自己的顏色!」

悠太朗表示愛穿白襯衫的男人很多,他覺得很性感,也因此自己以「適合白襯衫的男人」為目標而維持身材,他最近發現出道30年而在2017年首次在NHK紅白歌合戰出場的人氣搖滾樂組合the elephant kashimashi主唱宮本浩次,就是永遠只穿白襯衫的人,宮本現在53歲,比悠太朗大了十幾歲,他讓悠太朗覺得自己做對了,白襯衫主義是值得堅持的,因為不論幾歲都顯得優雅而瀟灑。

知彥則是模仿自己的偶像井上陽水穿黑底白點襯衫,而且還燙了個蓬鬆頭,不過結婚之後,就隨便穿妻子在拍賣網買來的襯衫,而且也覺得照顧頭髮不如陪兒女玩,他的黑色水點襯衫主義很快就挫敗了,因此覺得一個人才更能堅持自己對服裝的愛好,或許「等以後」,不過「以後」總是不知什麼時候才會來。

也有許多男人因為喜歡川久保玲前衛性的設計而學她穿起黑色的騎士外套來,川久保玲的粉絲都很死忠,大多是廣告業界或媒體界、演藝界的單身男女;她的設計不會強調女人的曲線,也不會用繽紛的色彩,超越男女的疆界,而且掀起「黑色的衝擊」,堅持基本而且不斷推陳出新,川久保玲在公開露面時穿的黑色騎士外套,讓日本男女印象深刻,也因此不管幾歲,重新穿上年輕時曾穿過的騎士外套,也能滿足悄悄的追星感。

每個人都各有些喜愛的服飾牌子或習慣性買的花樣、格式,但比較徹底去追求穿著藝術的往往都是單身貴族,而且不只是追著牌子跑,還會深入探討喜愛牌子的精神,穿得很有淵源,因此自己也很神氣,穿出自己的個性與架勢來,很自然地藉著服裝展現自己的人生哲學,真的令人羨慕之至!

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男人止步 女人一人特權
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【家庭親子】〈極品一人家庭〉男人止步 女人一人特權
2019/10/01 05:30

文/劉黎兒

對許多女人而言,在享受一個人時間時,沒有男人更自在,也因此日本有許多「一人,限定女性」的商品或服務出現,不是男人不好,而是想專心、安心地享受只屬於自己的時間,不想為了此時不必要的男人而分心、不安。

最常見的女性一人專用商品是旅行社一人旅的企畫,而且還加上「限定女性」,不論國內國外都有,這是一人樣風潮下必然的現象,因為女人一人不想跟人結伴行,又不想費力設計或到不熟悉的外地冒險,尤其考慮許多外國當地治安情況等,就會參加這類女人專用一人旅,像是女性一人巴士一日遊、女性一人溫泉二日遊等等,女性專用旅遊,如果有住宿,則必定會安排溫泉,現在更愛泡湯的是女人。

登山會遭遇的狀況很多,在男人面前還要維持許多基本矜持,會很辛苦,而無法專心爬山,也因此近年許多著名的登山、山谷步行專門旅行社,都策畫許多女人一人旅,由女性登山家率隊,或跟女子大學登山社、登山學校的大人女子部同行等,非常受歡迎。

最近這兩年如雨後春筍般冒出許多限定女性一人投宿的旅館、飯店,或是許多飯店都有女性一人專用樓層,男人無法進入,這樣女人一人投宿時,不必在乎別人的眼光,走出房門也不必緊張,只到走廊自動販賣機買點飲料、取冰塊等,服裝稍微隨便點也不必擔心會被男人瞧半天;有些連膠囊旅館現在也開始設有女性專用浴場及休憩空間。

沖繩女人一人專用的獨棟房旅館,一軒家宿「VILLA SUARA NAKIJIN(今帰仁)」女主人提出的概念就是「讓每天都很努力的女人能在時間流速緩慢的空間裡,恢復原來的自己!」這才是女人自我獎勵的好去處。

現在許多女性一人專用的宿泊設施多起來了,真的跟以前完全不同,十幾年前女人一人要投宿非常困難,尤其許多名勝地旅館都不讓女人一人住宿,擔心她們有什麼想不開的事才來這裡,但現在許多名旅館,也都特別歡迎女人一人投宿,還有特別優待,像是外加低廉的美膚按摩等服務,跟過去比起來,女人一人的地位大為提升,月子每次說起這狀況都說:「宛如別世界!」

不僅旅遊相關業界有許多女人一人專用的企畫或設施,其他日新月異商品越來越多,像是日本年輕人不想開車,因此許多以取得駕照為目標的駕駛學校都相繼關門,但現在許多學校因為舉辦「女性一人也安心的駕照合宿」而活力十足,尤其集中學習期間的住宿,全為了女性一人設計,衛生又安全,價格也合宜,因此許多原本不想考駕照的獨居女人也都動念去學開車。

此外,日本最近流行的Sharehouse,很多是安心安全的女性專用Sharehouse,甚至房東就近管哩,或是有管理人等,才不會淪為男女雜居房,治安秩序都有問題,住起來不自在。

許多原本就有一人樣專用的服務或店家,如一人燒肉、一人卡拉OK等,還會特別設定「女性專用日」,男人止步,讓女人盡情享受,以前的女性日,都是優待女人,讓女人帶消費力高的男人來,但現在所謂女人日的ladies day概念也改變了,或許許多人都會大吃一驚。

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數位排毒一人旅 身心大改造
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【家庭親子】〈極品一人家庭〉數位排毒一人旅 身心大改造
2019/09/24 05:30

文/劉黎兒

日本最近很流行「數位排毒(digital detox)一人旅」,因為要到一個手機不通,也沒有wifi、電視的地方,要先排除一切需要連絡的俗務才能去,這樣的方式,往往兩個人以上就很困難,因此「數位排毒一人旅」很流行。

現代人大抵都數位中毒、IT中毒,結果搞得身心都蓄積許多疲勞與壓力,因此有幾天或甚至一天也好,遠離數位世界,讓自己也能意識到視覺以外的五感,讓自己埋首於富饒的自然中各種活動,或是泡湯,或是里山散步,或是讓指壓師按摩等等。

這類遠離數位的一人旅,有的離都會不遠,如東京附近的箱根等,這種地方是還有電波,就算旅館的房間沒有wifi,手機還是可以通的,因此手機就讓櫃台保管;現在甚至連星野集團也有旅館歡迎一人旅去投宿做數位排毒。

有些數位排毒的旅館則真的是在沒有電波的深山或偏僻的海邊等類似「祕境」的地方,讓人完全無法上網,像是最近許多一人旅流行去沖繩的慶良間群島旅行或潛水,主要也是因為在船上、海中或岸邊,即使沒有特意要搞數位排毒,也自然會數位排毒。

我自己最近也到了滋賀的多賀里山地區投宿了沒有wifi、沒有電視的一處文化財改建的旅館,發現一天感覺不再是24小時,天黑了,一天就被強制關機,沒有上網也沒怎樣,很死心地異常早睡,而且是近年來難得的無夢爆睡狀態。翌日也格外早起去山間散步、騎單車。

另外還有一種比較極端的一人旅,就是極夜行,所謂極夜是白夜的相反,白夜是北極或南極太陽一整天都不落日而形成的狀態,極夜則是一整天太陽都不升起來的相反狀態;原本日本就有許多喜愛在極地探險的傳統,現在也不時有相關的旅行,基本上還是數人集體行動居多,當然也有些著名的冒險家是自己在當地原住民協助,才進行比較特殊的極地旅行。

最近有位作家角幡唯介則是自己一個人單獨長時間在北極圈,體驗沒有太陽升起的極夜世界,寫出《極夜行》而獲得日本雅虎新聞第一屆書店大獎;因為自己一個人不依賴手機來尋找方向或連繫,處在只有黑暗的世界,是一個最極致的「孤絕」世界,在這種環境中冒險的他,內心感到混亂,也因為透過這樣的冒險,自己感受到許多人類本質的部分,像是到底光明是什麼,黑暗是什麼,他是從極夜而等到最後太陽升起時的光亮,覺得那像是人的誕生,也體會到太陽被認為是生命的象徵,而黑暗是死的源由。

以前人與自然是直結的,因此從太陽或月亮感受到許多,紡織出許多神話或星座等相關的物語,但現代人已經喪失與自然一體化的心緒,類似角幡的極夜行,也許就能拾回人在現代社會所忘懷的許多感覺。

此外,一般旅行都是找輕鬆快活的地方,但現在許多旅行則類似角幡的極夜行般,會去接近死、面對死的冒險型旅行,只要經歷過,尤其是自己一個人經歷過,或許原本在現實社會感受的畏懼與害怕,都不算什麼,變成大無畏的人;角幡在極地體驗到暴風差點吹破他的帳篷、或是帶去的糧食吃完、或是遭遇狼或白熊來襲危險;當然普通的一人旅是不必冒著過度高風險的,但是不是只有快活,或只是抵達目的地才是旅遊的目地,追求其他身心體驗的一人旅多起來了。

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獨居不簡單 失敗談多多
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【家庭親子】〈極品一人家庭〉獨居不簡單 失敗談多多
2019/09/17 05:30
獨居不簡單 失敗談多多

文/劉黎兒

許多獨居一人生活細緻認真,不過能達到極品程度,絕對不是經濟能力提升或名師指導所促成,而是經過許多失敗經驗才慢慢體會出來的。

像是現在一切都自覺達到完美獨居狀態的莉子就是經過許多酸甜苦辣,才獲得當下接近自己想要的理想生活。剛開始一人住時,家裡全是泡麵,很快就把身體搞得很不好,才下決心開始部分自炊;雖然初期也經歷過許多失敗,如買了很多菜都沒煮等,不過逐漸就知道什麼東西該買、可買,減少浪費,也透過自炊,自己更理解自己。

內衣褲等也常積了很多沒洗,或是許多衣物洗完後沒有曬太陽,也沒烘乾,放置一陣子還發霉,現在她會看天氣預測才洗衣服,或是連續下雨或工作忙碌時,就去利用外面投幣烘乾機。

一個人生活最慘的還是感冒發燒而無法動彈時,現在莉子覺得這根本不算什麼,她平時就囤積些運動飲料以及鋁箔包的粥品,補充水分、鹽分及基本體力所需,然後吃藥後專心睡覺;沒人更自在,想咳嗽就咳嗽,想擤鼻涕多少次也不丟臉,一個人只要稍做準備,也無須麻煩別人。

一個人居住很擔心安全問題,像是沒有約定,深夜卻有人按門鈴,如果有對講機,就好好冷靜確認是誰,不要隨便開門,但也不必裝沒人在,有時反而危險多,打開電視,讓外面覺得不是只有一人,或是打開手機跟朋友等取得連繫。

許多獨居一人,起初為了偷懶,就把鑰匙給家人一把,母親有時就會來打掃、洗衣服,在冰箱放點成菜等,初時覺得很棒,同時享受獨居與家庭溫暖,許多男人尤其如此,後來發現這樣問題很大,例如因為母親等家人有鑰匙,無法帶朋友回家過夜,或是母親開始囉嗦起來,像勇次的母親就抱怨他垃圾袋是在附近便利商店買而不去大賣場買,因此貴了很多等等,讓他終於下定決心,自己好好打掃、洗衣等,宣示自活能力沒問題,然後跟母親討回了鑰匙,才終於真正享受一人獨居的好處。

許多女人獨居很大問題,就是買東西沒人管,莉子因此盡量不自己上網購物,而且盡量不買多量的生活用品,服飾則跟同事逛街才買,立下幾項守則,而且努力拿不穿的去二手店賣,發現一件都賣不到原價10分之1,很自然就會不想再亂買了。

獨居男人則常有因為交際應酬而喝得爛醉,雖然勉強回到家,早上醒來發現自己躺在玄關、嘴巴貼著臭拖鞋等等,非常不堪,也因此獨居者喝酒還是稍微斟酌自己的酒量,才不會有這樣的糗態出現。

很多獨居者常常想省錢,反而花大錢;像是俊輔自以為年輕,夏天不開冷氣也沒關係,就不會讓電費飆漲,結果居然因此中暑而叫計程車到醫院急診;或是有人意氣奮發而自炊,但是經驗不夠,欠缺研究,做來做去都是那幾樣,自己也不想吃,剩餘的材料很多,支出反而增加。

或有的人自己煮飯,米是鄉下家裡寄來的,但是菜肴則多依賴成菜及便利商店,結果還是花很多錢;也有人自己一個人吃東西不大習慣,常常一整天什麼都沒吃,也不自覺;因此獨居者會有爆肥或爆瘦狀況,都必須好好注意,家裡有個體重計提醒也不錯!

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