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極品一人家庭
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Luke-Skywalker
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〈極品一人家庭〉要笑顏常開 老後多搞笑
2019/05/28 06:00

一人過日子很容易陷入無表情狀態,很少笑。(資料照,法新社)

文/劉黎兒

一人過日子好處多多,不必在乎別人,但也很容易沒有說話對象,而陷入無表情狀態,很少笑,這也是有些人對獨居或單身者常有很難招惹的錯覺原因。一生單身的窮人天使特蕾莎修女(Mother Teresa)也強調人應該是要笑才好,她總說「要多笑,即使不想笑也要笑,因為人類需要笑容!」即使對著鏡子也應該要練習,而且多參加能讓自己笑顏常開的活動。

笑容的確有感染力,會生出新笑容來,許多人太不愛笑,總是板著臉;50幾歲單身的光司就是如此,因為很早就當了主管,最後還當到了副社長,幾乎沒看過他笑,但他有次開刀住院,發現護士甜美的笑容,讓當時為了病痛及手術風險而掙扎的自己有得救的感覺,才感受到笑容的重要,痛感過去自己太虧欠周邊的人了,因此決定讓自己變成有笑容的人,他出院後居然每天拿個小鏡子,隨時練習笑,不再每天哭喪著臉。

日本這幾年笑活很流行,甚至還有搞笑藝人成立笑活協會或是笑學會等,提倡個人搞笑來促進溝通而豐富人性,活用於生意商談以及教育、日常生活等;最主要是笑可以帶來元氣,也因此獨居一人如果擔心老後,除了多交朋友搞「友活」外,要多搞笑活。

笑本身可以讓natural killer cell的NK細胞發揮作用,是每天會入侵體內的數千個癌細胞的天然殺手,因為人的細胞有60兆個,每天不斷分裂,總是有點差錯,如果多笑,就可以消除這些差錯,提高免疫力,笑的健康效用,在醫學上是已經被證明過的;年紀越大,分裂差錯變多,NK細胞作用變弱,因此需要多笑,反過來說,不笑,免疫力就會變低。

此外,笑還有瘦身效果,捧腹大笑一次可以消耗40卡路里;但是不能只期待別人帶給自己笑聲,最好自己也能先開始笑,然後一群朋友一起健康地笑,開朗健康地生活,是獨居者超級重要的一項活動。

日本的NPO「計畫aH」還開發了「aH meter(アッハ・メーター)」也就是可以測定自己笑的數量的APP,等於是笑的萬步計,可以知道自己的「收笑率」,也就是把自己笑的狀況數值化,可以更加意識到笑的重要,也是健康管理的一環,或是看喜劇等,可以測量到底可笑度多少。

笑很重要,笑活要怎麼搞呢?當然許多獨居男女可以藉著觀看搞笑、喜劇DVD或網路上匯集世界各地好笑影片的「curazy」等網站,或許多精選搞笑影片等等,來增加自己的笑容,不過還是到現場去看搞笑藝人表演,效果更佳;而效果第一的還是跟好友聚會大笑,尤其是同性在一起毫無顧忌的女子會、男子會,大家盡情分享糗事,或不傷害別人地互相取笑等等。

日本現在還有許多搞笑藝人或專業搞笑講師開設許多搞笑講座,讓人學習如何搞笑;此外也有很多地方鄉鎮舉辦跟笑活聯合的活動,如長壽縣的長野縣安曇野農家曾辦過「見觸食笑活田」,讓來訪的人一起參加農作而且一起收成、一起享用,一起歡笑等等;笑活,自己一個搞不錯,透過網路可以學習很多,出去參加別人舉辦的笑活更佳,笑活是獨居者不怕老後的重要武器,從現在就開始入手吧!


May the Force be with you
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新時代一人旅 休閒工作一起來
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【家庭plus】〈極品一人家庭〉新時代一人旅 休閒工作一起來
2021/01/12 05:30

文/劉黎兒

又到了計畫年節旅遊的時候了,一個人可以返鄉探親,也可以結伴出遊,但即使有疫苗誕生,全球的新冠威脅方興未艾,雖然台灣生活在幸福的平行時空,也還是需要防疫。而全球關於休假以及工作,人生的概念已經逐漸變化,也會影響台灣,未來的時代是一人旅的時代,而且休假跟工作與人生的界線愈來愈曖昧,或可以說是結合為一體,對於許多獨居一人而言,這是最自然不過的事了!

因為疫情變化,許多工作遠距化,只要有網路,哪裡都能工作,許多朋友就像我這樣的自由作家一樣,即使在外地旅行,也一樣可以工作。反過來說,即使工作也依然可以去外地旅行,甚至去外地休閒或旅行,工作才做得更好,也更能實感人生的豐富!

日本政府在新冠之後大舉提倡「WORK+VACATION= WORKATION」。WORKATION其實是2000年左右美國誕生的一個新語彙,也就是離開辦公室在各處邊休閒邊工作意思,是工作與休閒度假結為一體。也是工作方式多樣化的一種方式,逐漸在世界各地發生影響,其實就是遠距工作的一種,但不是居家工作,或許從休閒設施或是海灘上、溫泉鄉等,邊休息、邊玩邊工作!

在東方社會如台灣或日本,許多人擔心如果休假休太久會影響工作,都不敢請長假,但若有WORKATION概念,只要有網路的地方就隨時看需要遠距上班,企業也比較能接受,因為不會讓工作開天窗!即使是所謂的「工作馬鹿(只會工作的傻瓜)」也都能安心享受!

WORKATION讓人出門旅遊以及度長假的門檻變得很低,但是如果是跟家人旅行,總會被認為「休假還得工作」「為什麼不乾脆就請假?」但若是一個人在休假旅行時的起居作息可以自己決定,非常適合WORKATION!邊玩邊休息邊工作,則滿足度高,工作效率以及成功反而會提高!

因為有WORKATION概念,也因此一個人出門休閒或旅遊愈來愈容易,而且因此出現的一人旅的模式愈來愈多。像是可以在自己所在城市近郊的飯店休息,享受飯店設施,像現在離開東京都心30分鐘車程,就有許多類似的休閒及工作能兼顧的飯店,飯店本身也提倡許多新的健康概念如養生野草餐飲、個人用熱水蒸氣三溫暖等,尤其有許多設施3晚以上的長期投宿都有優待!甚至許多原本沒有商務中心的休閒設施都新設或加強設備,讓人更容易WORKATION!由於一個人更容易長期WORKATION,因此許多設施都有許多單人特別優待!

現在也有許多寺院接受WORKATION的企畫以及設備,因為在清靜的寺院工作很集中,而且可以參加寺院的坐禪或寫經等活動,甚至出現「寺WORKATION」或是「寺WORK」專有名詞。寺院的天井很高,不會有人吵鬧,而且隨時能參加各種修身養性的活動,工作空檔之餘,也能在寺院附近觀光等,最近被認為是WORKATION的好選擇!沉浸在靜寂以及傳統之美後,也會覺得自己跟山中僧侶一樣經歷了數百年的時光,對人生有不同看法,工作也獲得新刺激!

現在也有許多一個人的WORKATION選擇去露營,許多露營區的管理中心附近設有能上網的工作空間;或是很多一個人還到山頂或森林裡WORKATION,邊森林浴邊工作,連自己都覺得很神奇,事業創新的概念源源不斷!

現在許多地方政府也都積極推展WORKATION,一個人最容易實現,因此也對一個人的各種優待最多!一人旅還可以自創無限新種WORKATION,拓展自己人生的可能性!

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開心學東學西 不怕被囉嗦
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【家庭plus】〈極品一人家庭〉開心學東學西 不怕被囉嗦
2021/01/05 05:30

文/劉黎兒

現在是大學習時代,只有學習才有新的可能以及新樂趣,除了傳統學語言或是許多資格認定項目的內容,如飲食生活指導、金融企畫、醫療事務、藥品登記販賣、色彩搭配師、房產交易資格等等,有利於工作或未來跳槽時,多一項資格就多一種可能,且對自己的生活或人生都很有幫助。像我在日本及美國都有朋友拿到宅第地建物交易資格,自己住的房子是自己經手的,不會買錯,而且勝卻仲介以及其他費用!

現在更有些人跨越傳統概念,日本有不少男人喜歡打毛線,或用家庭用機器編織毛線衣,像翔二就是。翔二覺得打毛線的時間很優閒,可以達到心無旁鶩、集中精神的練習;他不僅僅編織毛衣或圍巾、手套等,也用毛線打出各種小動物、蔬菜等造型,現在日本有些男人打毛線的結社,他偶爾也去參加,切磋技術,發現編織是如此傳統又如此創新!

男人打毛線之外,現在許多料理教室或是烹飪學院都有許多男人來學做菜、做甜點,這已經不稀罕了。會做菜或做甜點的男人的確很受歡迎,不過許多男人除了因為自己挑嘴的,也喜歡做給別人吃,或許也因此能晉級為職業級或半職業級的,許多男人的理想是自己開一個料理吧呢!

現在更流行的學習是當蔬菜品嘗師,許多女人覺得養生保健的最基本是吃對的蔬菜,日本尤其有蔬菜品嘗師協會,執照分初、中、高三級,若晉升到高級,是很搶手的人才。現在在東京有許多所謂市民菜園,常可以看到許多想學蔬菜品嘗的人跟區公所租借一小塊地種菜,因為這樣才能更徹底了解蔬菜味道!

日本藝人現在也有很多取得此項資格,像是西田光或山口萌等,因為學習如何識別以及判定蔬果,還有配合素材、營養等的烹飪法等,知識領域非常廣泛。學得後,除了有助於工作升遷等之外,也有助於自己或是家族的健康生活,一舉數得,因此是超人氣資格與學習項目。

品嘗師是各種領域都有,除了紅酒、蔬菜外,日本還有日本酒(唎酒師)、燒酎(焼酎唎酒師)、日本茶、紅茶,咖啡、橄欖油、香草、高湯……等花樣很多,有些是加強自己興趣的深度,也有些是有利於工作!日本還有藥膳搭配師、淋巴腺管理、芳療師等,許多與健康、養生相關的資格或學習。

基本上跟飲食相關的學習,現在真的非常受歡迎,除了各國料理烹飪、甜點師、咖啡師之外,學燻烤、醃漬(泡菜)或是麵包師等,都是很夯的項目。尤其麵包,追求本格風味的人愈來愈多,甚至很多人做的比商店街老式麵包店還好,商品化也沒問題的程度。

學會掌握食材而做出像樣的東西,會得到很高的成就感,確立對生活的信心,尤其在這種愈來愈不確定的時代,從具體的食物餐點能得到人生最重要的實感,也因此非常有人氣!

當然學習對象無限,有益健康的如舞蹈、瑜珈或各種運動,或是射箭、騎馬等也都OK。基本上是跟興趣結合,因為是一個人,再怪的學習、花費時間或金錢過多也不會有人抱怨。

許多學習即使不考資格也很有意思,如化妝品檢定、美甲師或是溫活(提高體溫活動)諮詢師等,也非常實用,像溫子就因為學過化妝品檢定,化妝品知識豐富,也學過許多基礎化妝,因此在職場超有人氣,很受客戶跟上司器重,許多工作進展很順利,升官比其他同事快。學習利己利人,最後還很容易成為自己人生有利的幫手!

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貫徹興趣 深度潦下去
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【家庭plus】〈極品一人家庭〉貫徹興趣 深度潦下去
2020/12/29 05:30

文/劉黎兒

許多單身或獨居朋友都有許多特別的興趣,因為是一個人,因此很能貫徹到底地探究、享受,獲得自我療癒又獨家創新、有成就感!

好友涼介的興趣是福爾摩斯研究,是從高中持續到現在49歲都如此,他因為福爾摩斯而認識了英國以及歐洲,也認識了古典推理的世界。當然英語也變得很厲害,還特意學了英國中上流階級的紳士英語,發音也很棒,一點也不像日本人說的英語。他一有空就到英國去,探訪小說中的許多事件地點。

涼介每天都很忙,他不僅創辦了一個福爾摩斯研究會,也跟日本乃至英國其他的福爾摩斯相關研究會或協會有聯繫,還不時發表相關的論述,都可以出一本福爾摩斯研究的書籍了,而且還有些獨到的發現;涼介覺得自己的人生因為此一興趣而有高度成就感,讓他覺得不婚真的很好,他才擁有許多探究的優勢,在其他夥伴間獲得肯定!

許多人的興趣是蒐集特別的物品,例如鋁板的老招牌、喫茶店的火柴盒,或各類骨董品,但最近幾年也有人因為蒐集太花空間與金錢,而改成「數位蒐集法」。就是看到自己感興趣的主題或物品,就拍照存檔,不再一一購入、蒐集了,像自稱「片(單隻)手袋研究家」的石井公二,他專拍掉落在各種場所的一隻手套,也就是被主人遺忘、遺失的落單手套,十幾年來拍了4千多張落單手套照,不論是掉在電車裡、公園板凳、廁所等,都讓人想像背後的故事。原則是一定不碰手套,依照自己看到時的情景拍下來,然後分類為防寒型、實用型、介入型(撿拾者故意放在明顯的位置提醒)、兒童型等等,然後再以拍照地點分類。因為拍很多,也愈來愈講究,能引起想像,故事性高的才列入蒐集對象!許多人覺得手套應該成對存在,看到只有一隻的落單手套似乎會很寂寞、可憐,但其實這是人的成見,一隻的手套不過恢復手套原形而已,跟人原本或最終不過是一個人的意思一樣!

有人蒐集一些特別事物,如專拍車號特別的車子,像日本人最愛的不是編號有66的,而是88-88等;也有人喜歡拍攝牆壁,去各國旅行也專拍「表情不錯的牆壁」,跟環境、歲月很調和的牆壁,經年的牆壁是展現了人的生活,隨著時間的經過而遭風吹雨打,有許多痕跡存在,很有味道。隨著季節不同,每面牆壁都有不同的風貌,因此即使同樣一面牆也百看不厭,會有許多新發現!

也有許多人的興趣是帶著超輕量的折疊椅子四處去,在各地公園、港口或風景名勝地區,隨時打開椅子,慢慢享受各處氣氛,眺望遠處的風景,覺得椅子就是當代的一種「緣側(面院子的走廊)」,有時間就坐久一點,是珍貴的發呆發想時間,也稱這是一種「椅活」,椅活讓人體力跟腦力等活性化。

更有許多人的興趣是去喜愛各種對象的聖地巡禮,電影、動漫等往往都會衍生出許多劇中登場的聖地,像是北海道的夕張,因為是1977年高倉健主演的《幸福的黃手帕》舞台,因此成為重要的觀光資源。日本觀光廳還選定了日本88處動漫聖地,讓大家巡禮。

也有很多人的聖地巡禮是在神社、佛閣、靈場等,也有人以廢墟為聖地展開巡禮,也有人專門去日本各處島嶼巡禮,日本有6952個島嶼,連東京都有330個島嶼,要巡禮就是終生大業,只有單身才有可能貫徹巡到底!

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冷冷12月 單身暖暖慶祝
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【家庭plus】〈極品一人家庭〉冷冷12月 單身暖暖慶祝
2020/12/22 05:30

文/劉黎兒

12月因為有耶誕節、除夕(日本過新曆年),加上天氣變寒冷、天黑的時間變長,因此以往日本人認為這是一個人最容易感到寂寞的季節。但現在已經不再這麼想,有許多為了一人樣準備的耶誕節,或是一人樣在這種佳節氣氛時反而更覺輕鬆愉快,一人樣的12月如此多采多姿!

日本在耶誕夜全家或情侶會一起吃蛋糕,過去單身者因為沒人一起吃耶誕蛋糕而感傷,但是現在百貨公司、便利商店或蛋糕專店,都會準備讓人羨慕的一人用耶誕蛋糕,自己愛怎麼吃蛋糕,都不必擔心,正如《孤獨的美食》主角井之頭五郎的名言「吃東西時不被人打擾,一定要很自由,感到得救才行,一個人才能安靜而且豐富!」

也有許多一人樣表示,如果有家族或伴侶,在佳節時期都不想當班,一個人此時就成為職場最佳戰力,加班費還比較高,許多一人樣趁著佳節時期反而可多賺些錢,然後在其他淡季時間開心花用,讓許多有家庭的人都很羨慕,因為常常都是最超值的狀態。

一個人過佳節的傳統方式,當然也可趁機好好獎勵自己,去星級飯店享受豪華大餐,或在此時血拚,因為只有這個時期去做些平時不做的事最沒罪惡感。而且現在日本為了一人樣準備的耶誕大餐或除夕大餐非常多;或是許多飯店都為了單身女郎準備好塑身養顏或按摩、泡湯的佳節住宿全套消費,月子就是每年都固定到飯店或鄉下溫泉飯店獎勵自己一下,充電也讓自己煥然一新!

曉之助則是趁著12月開始多運動,一方面是因為天寒而到設施或戶外運動的人較少,另一方面12月是聚餐較多的季節,多運動也可以減少暴吃的罪惡感!曉之助常說「12月也是清算自己健康與身材的時節!」

美由紀則是趁著12月充實自己,多讀書,而且準備明年可以多取得一些資格,以利這兩年換工作的準備。她幾乎每年都多拿一個資格,都是到12月才開始匆匆準備,她說「12月是最忙著用功的季節,沒有寂寞的閒工夫!」

當然12月也有人想跟別人一起過,開女子會、男子會、網上耶誕酒會等,去演唱會也是很不錯的。或是有人趁著假期返鄉探望父母以及跟家鄉的老同學相聚!

繭子則喜歡去一人KTV,消化一下自己生疏歌曲的不良債權,一個人唱不會害羞,忘記一切,還常常因此唱到喉嚨啞!

彌太則覺得12月是最適合一人旅的季節,因為耶誕節前的三週都是旅遊淡季,能享受許多特別優待。或是一個人開車去各地看燈飾,在車內可以放自己最愛的音樂;也有人覺得戶外太冷,此時趁機去人潮較少的水族館、美術館、科學館、文學館等,慢慢觀賞品味或探究!潮子就愛在耶誕節前後一個人去迪士尼或是環球影城等樂園,因為這類地方都會準備許多活動,如放煙火等,每年在不同的樂園過不同的耶誕節或除夕夜是她一年裡最大的樂趣!

也有很多一人樣只想在家睡懶覺,或是讀大量的漫畫、小說等,把一年沒追完的影劇都追完、毫無負擔地打電遊。一年裡最能任性的月份就是12月,做自己最想做的事,做點有悖德感的消費或遊戲等都沒問題的!

也有人計畫明年一年要如何好好發展,或是如何充實自己或休息充電等,好從元旦可以過新的一年,這也是美由紀認為12月很重要而忙碌的原因!

有人則趁著12月很多人找伴的氣氛,利用各種配對軟體或參加婚活宴會等,找一個能談心或相處愉快的人,因為是12月,是一個人做什麼都能獲得寬容的時節!

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不結婚 也能真幸福
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【家庭plus】〈極品一人家庭〉不結婚 也能真幸福
2020/12/15 05:30

文/劉黎兒

繭子的母親最近跟我說她很後悔結婚,如果可能,她要選擇不婚,已經79歲的她居然發出如此大的感慨,因為誰看都覺得她是很幸福的,丈夫家是名門,事業很成功,繭子的哥哥也很有成就,還有兩個孫子,她居然覺得自己因為結婚而感到人生遺憾!

其他也有許多在社會位居要位的朋友,都覺得如果自己不是單身的話,大概無法拚到今天的地位,自己覺得很幸福,也毫無終生未婚的悲壯感,而且羨慕自己未婚的人愈來愈多!

繭子的媽媽原來是有希望成為頂尖的聲樂家,但因為嫁入名門,就犧牲自己的夢想,乃至性格,她覺得即使自己不成功,也能成為很好的音樂教育家。而且當時有很多機會,她是物質欲望很淡泊的人,即使在富裕的家境裡,也還是維持原生家庭勤儉純樸的生活習慣,因此榮華富貴對她的意義不大。她覺得因為結婚,喪失了自己的存在,或許是好妻子、好母親,但是她覺得自己一生沒有發出聲音來,沒有當自己過!連自我主張相當強的繭子,都忘記她的媽媽也是曾有夢想的女人,即使子女都很順利成長、獨立,她的內心還是無限遺憾!

現在45歲的未加子,是在35歲時即將結婚前夕,遭交往3年的未婚夫悔婚,她才猛然發現,其實自己並不真的多愛對方,兩人性格也不相投,居然能交往3年,就是年齡到了,覺得「結婚算了」,符合社會制度以及父母的期待,但是幸好對方剎車,反而覺得獲得解放,她發現領先拒絕的未婚夫其實是很有勇氣的,也讓她至今很感謝他,兩人就很自然地成了好友,但都對沒結婚感到幸運,認為是正確的選擇!

未加子在10年前未婚夫悔婚,讓她覺得人生茅塞頓開,但是在別人眼裡卻是「真可憐!到這把年紀還遭拋棄!」其實她好感激未婚夫悔婚,覺得自己是在解除婚約之後,才獲得最高的自由,才開始有所發揮,在工作上成為各方信賴的節目製作人,過著非常快活而且幸福的一個人生活。

未加子現在雖有若即若離交往中的50歲男友,但從沒想要同居,因為彼此都喜歡獨居,都討厭男女結婚最終以結婚來當「愛情最終型態」的古老思想,也不認為必須對對方負責。在各自自由的狀態下輕鬆快活地交往,至少遇到什麼事還有說話的對象就好,未加子認為這樣的對象只是碰巧是男人,如果是女人也不奇怪!

至於沒結婚、沒孩子,這些單身獨居的女人會不會寂寞、不安?未加子或很多人都會反問:「難道結婚就不會寂寞?不會不安?很多人結婚後寂寞倍增,而且也有失去對方或遭對方背叛的不安,即使成為終生好伴侶,但也可能有一方先過世,人結果還是一個人,從這角度來看,很難說到底什麼是不安!」

未加子現在最想做的事,是趁自己還有點人際關係時,創建單身老人專用的share house(能互相交流的合租房),大家互相出資來建立互助體制,同樣境遇的人不需要太多錢卻能快樂地生活,不需要為了所謂老後的不安而去結婚,或忍受所謂「不毛(荒蕪)的婚姻生活」了!

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因為一個人 更能嘗試異色
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【家庭plus】〈極品一人家庭〉因為一個人 更能嘗試異色
2020/12/08 05:30

文/劉黎兒

日本有個形容詞「異色」,像是「他有異色的履歷」,也就是跟普通人不同的經歷,例如著名的直木獎作家淺田次郎是自衛隊出身;或稱某些人是「異色建築家」、「異色律師」等也表示並非科班出身,像安藤忠雄是高中畢業而未受建築專門教育,靠獨學而成功的建築大師;或是只有高中畢業卻靠資格檢定而拿到律師資格等。當然拿到專業資格,卻做些同業不做的事,也會被認為是異色。或許孤立獨行,或許讓人望塵莫及,至少搞出跟別人不同的世界來,這些人尤其都是一個人,才可能無後顧之憂勇於冒險、開拓,也擁有截然不同的人生!

日本有位慶應大學畢業後,還到東大念研究所,在日本經濟新聞當過記者,其後曾當過女公關、AV女優等,也出過幾本書,把她的碩士論改寫成著名的《AV女優的社會學》,現在成了自由作家,是相當異色的作家。雖然如此異色的履歷,別人也許覺得她愚蠢,但她覺得痛苦或愚蠢都是人生重要的本質與價值!她自己是因此而得以很快活地以豐富的語言與文體來寫作,或許也能成為讀者的救贖,覺得原來人是會痛苦、可以痛苦的,也能感到人原本就是孤獨的!

「異色」其實也是特色,是讓人羨慕而且想有的一個頭銜,最近日本被認為很異色的是日本女籃國家代表隊的監督荷瓦斯(Tom Wayne Hovasse),現在除了當監督外,也是IT企業副社長;他畢業自美籃名門賓州大學,無法進入NBA,結果到葡萄牙入團,但各種水土不服,就發現自己或許邊打球邊工作最好,因此改到日籃豐田汽車隊打球,其後才加入NBA亞特蘭大鷹,美夢成真,雖然只有4個月,後來又再度回到日本;他最近表示如果沒有911,採用基準改變,否則他大概就會進入FBI,過完全不同的人生!

指導日本女籃之前,他在一個手機APP公司做事,因為發揮籃球調配經驗,善於招募以及活用人才,做到副社長。同時他也沒對籃球死心,10年來一直以志工身分指導籃球,才會到日本女籃代表隊當助理監督,2016里約奧運有好成績,2017年就當上監督,而且讓日本女籃在亞洲盃連獲4次冠軍,也贏過許多歐洲隊,各界才知道原來異色的人想法不同,做法也不同。

許多一個人嘗試做許多不同的工作,或同樣的工作展現不同的做法,日本已經進入令和時代,昭和初期、中期流行的演歌、歌謠愈來愈沒落,原本唱搖滾名為「傷心的御松」的這位歌手開始努力演唱,近年很積極地在各處演唱昭和30年代~40年代量產的matroos(漁夫、船員)歌謠,也被認為是相當異色的做法!

也有落語家(類似單口相聲)柳家花綠努力把落語跟莎劇或芭蕾劇等搭配演出,不斷挑戰新領域,自己除了落語外,也積極參與舞台劇、電視、電影等演出,還因為演出NHK的〈用日語來遊玩〉節目而全國人氣爆發。他也是因為一個人,因此大膽嘗試各種不同可能,結果發揮振興傳統落語的絕大效果!另一位原本是四季劇團音樂劇演員而成為落語家,把音樂劇與落語結合,充分表現落語裡有淚有笑的特性,是其他科班的落語家不大敢放手嘗試的形式。結果全日本中小學舉行的藝術鑑賞會都找他去,他為自己以及傳統藝能開拓了新的活路!這兩人都因為夠異色,也讓人更能激賞!

今年一月網路動漫平台Hulu開播水原希子主演的《扔掉胸罩去旅行~水原希子的環遊世界一人旅》,是改編自異色作家步理惠子的《丟掉胸罩去旅行》,她是一人單獨在兩年以「貧乏(窮困)旅行」方式環遊世界,四處交朋友,有無數體驗以及獲得新的價值觀,因為是一個人因此才能如此異色吧!

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單身移居鄉下 形成熱潮
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【家庭plus】〈極品一人家庭〉單身移居鄉下 形成熱潮
2020/12/01 05:30

文/劉黎兒

日本因為武漢肺炎,掀起了移居鄉下的空前熱潮,其中行動最快的還是許多獨居一人。

現在遠距工作盛行,許多人住鄉下也可以維持雇用,而鄉下自然保持社交距離,至少不必戴口罩,擁有寬大生活空間,讓自己以及寵物喘口氣,四處亂跑都不惹人厭,身心獲得解放。像是養了兩隻狗的文次郎,就遷到靜岡的三島市去;鄉下物價便宜,文次郎甚至每天收到鄰居的阿公阿嬤送來自己種的蔬菜水果或是醃製的泡菜、魚乾等,覺得是最好的分享,比網路PO看得到吃不到的美食分享好太多了!

更重要的是房價便宜到不行,中古房屋本身近乎免費,土地半買半送,讓人不覺得自己成為房屋奴隸而工作!都會住宅太狹窄,只能回家睡覺,換房子或搬家的人愈來愈多,青壯年更積極,可以省下大筆房租,許多地方政府為了鼓勵定居,遷戶口就有各種補助!許多人一旦認同鄉下生活,就不想回到高密度都會了!

但是也有很多人發現自己不適合,像是鄉下地方的活動如祭典多,而且附近的鄰居有時會不顧隱私地來「幫忙」生活細節,教導鄉下生活智慧;如果太焦慮地想加入鄉下鄰居的圈子,過度努力表現,往往會得到反效果,一定不要勉強,放鬆自己,以最自然的方式來跟鄉下鄰居相處。

現在因為疫情,大家比較互不往來,獨居鄉下,除了出門購物,或許就沒跟人說話的機會,因此也要覺悟沒人理會的獨處時光!當然現在有網路,隨時可跟別人聯繫,跟必須減少外出以及相聚的都會,其實沒有太大差別!

當然鄉下物價雖然便宜,但是如果家裡有家電或管線出問題,要找人來修理等費用不便宜,因此對房屋稍微有點維修能力的人更適合;此外鄉下雖然物價便宜,但有些鄉下城鎮的財務狀況不好,稅金偏高,所有社會保障如醫療衛生或其他福利都很差,有些人還得自己投保來自救!鄉下外食或夜遊機會少,自炊是基本必備能力!

移居鄉下如果發現不適合,原本便宜入手的房產要脫手不容易,大抵資產價值也是近乎零,因此要有此心理準備與客觀認識,最初最好先住住看,如採取兩據點生活,週末移居、假期移居等,看看自己是否能適應,也有人試住半年、一年之後才正式移居!

最近單身移居熱潮非常多,主要是沒有家累負擔,就很容易去嘗試,尤其許多中年獨居者認為「我為什麼不能住我想住的地方,過我想過的生活」,就很積極趁遠距上班時移居!移居人的類型大多是自由業者、居家工作者、承包案件工作者等等,也有人到鄉下去開發新工作,雖然鄉下機會少,但是各地農漁產商品都很歡迎能幫忙做網路直銷,以及提高附加價值的人力,或是開發宣傳地方觀光事業等。像這些年很多日本年輕人到離島去從事教育、食品等特產開發等,參與地方經濟振興,本身也有很高的成就感。

住鄉下很大的覺悟是不要想發大財,或許鄉下的事業也自有黃金屋,或是鄉下刺激出來的創造力也帶來黃金屋,但機會還是比都會少一點。5年前因為愛爬山而移居長野的45歲的美加,就表示「中年移居也是跟金錢斷捨離」,她覺得因為是一個人,因此很容易移居,也不必決定要老死鄉下,可以限期移居,例如移居10年後再搬回都會,屆時日本人口全面大減少,都會大概也會比現在好住吧!

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一人旅 也是洗心之旅
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【家庭plus】〈極品一人家庭〉一人旅 也是洗心之旅
2020/11/24 05:30

文/劉黎兒

一人旅是天下最自由自在的,可以在動念的時候去自己喜歡的地方,或是可以做自己最愛的主題之旅,不論是鐵道旅,還是美食、文學以及歷史、藝術之旅,而且隨時可以轉換地點,或很任性地延長或縮短旅程等。

不過旅行被稱為是能「洗心」,就是能讓自己重新充電,但也是旅遊的本質,可以吸收新事物與新價值,讓自己煥然一新,只有一人旅才能盡情做自己,也可以盡情改變自己!

許多人旅行是為了忘憂,像是因為失戀、失親或是工作過勞等,而想藉著旅遊來改變自己、忘記傷心事;也許因為旅遊而有了很奇特的機緣,改變自己的人生。像星羅就是如此,她在一家小規模的設計事務所做事,因為人少事多,因此忙到身體不支倒地,因此就從居住的大阪來東京旅遊。因為喜歡錢湯,東京的錢湯跟關西錢湯大不同,東京古典錢湯都是富麗堂皇神社佛閣的所謂「宮造」建築,木工雕刻細緻,風情無限。她就到了上野,去泡了著名的「壽湯」、「燕湯」以及高圓寺的小杉湯等,開始她的錢湯之旅!

星羅發現自己因此獲得最高的解脫,更加愛上了錢湯,決定留在東京,除了在一家古典錢湯當番頭(收錢的掌櫃)以及管理,也幫忙許多老錢湯做宣傳設計,繪製錢湯插圖等,幫忙協調攝影師、媒體等來拍攝錢湯,讓年輕人對錢湯更理解。錢湯的世界裡所有人的步伐都比較慢,隨自己的能力與時間做事,也因此她身體逐漸恢復,而且找到足以託付自己的新世界,現在她有空就去日本各地做錢湯旅,也順便幫各地錢湯宣傳!

星羅覺得自己當初是想拋棄至今的一切而開始錢湯旅,因為身心都太疲累了,幾乎忘記自己到底是為什麼而活;她原本以為東京是更熙攘的世界,但沒想到錢湯真的如此有療癒性,而且環繞錢湯的人也都很親切、有包容力,宛如古老美好時代重現,因此她覺得自己能做宣傳錢湯的相關工作,幸福無比。

好友慎之助則是因為失戀,而從東京往關西地區旅行,他到了京都府北部的一個小鎮,居然有京都市內沒有的溫泉,才花了500日圓的入湯料,覺得連自己的心都暖和了。然後這小溫泉鄉吃的豆腐以及鍋燒拉麵,都比東京許多名店厲害,讓他覺得天外有天,自己的失戀實在不算什麼!

慎之助因此體會到原來旅遊是不期而遇的,才會讓人驚喜,或許人生也是,因為失去才有其他的可能吧!他這樣想著又到了大阪,在通天閣附近的一家站著吃的麵店,沒料的陽春麵只要180日圓,雞蛋、天婦羅及豆腐皮全入的豪華版則是350日圓。雖然許多男人站著低頭吃,從背後看來有幾分淡淡的哀愁,但是每個人都吃得津津有味,而且開始擦汗,主人又很大聲用關西腔道謝,聽起來格外有現實感,覺得這才是人生!

慎之助在那家麵店附近又發現,有家站著喝酒的居酒屋,居然也有morning service,也就是晨間優惠,早上一杯啤酒或是燒酎碳酸飲料,加上水煮蛋以及鹽昆布(海帶)才350日圓,讓他非常訝異。因為至今都以為是只有咖啡店才有morning service,點咖啡送土司及水煮蛋等,沒想到連居酒屋也有,真的打破他的固有概念。他更確信,旅遊是發現自己原來是如此頑逆不靈的人,世間任何角落都有自己不知道的事,而且再怎麼簡單純樸,也能精采地活下去,為失戀而痛苦是很奢侈的事!他的關西放浪一人旅,雖然很閒散沒目標,卻讓他洗了心,重新領悟人生!

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孤獨是動力 不等於孤立
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【家庭plus】〈極品一人家庭〉孤獨是動力 不等於孤立
2020/11/17 05:30

文/劉黎兒

這幾年日本社會因為有「孤獨的美學」以及各種SOLO活動,讓人對於「孤獨」刮目相看,也比過去更懂得尊重獨居一個人,這樣的風潮也逐漸影響亞洲各國。

日光東照宮的非禮勿視、非禮勿言、非禮勿聽的智慧三猴很有名,但是在三猴旁的則有一隻單獨的座猴,還沒站起來,這是表示他經歷寂寞才能思考人生,也才能在精神上、肉體上自立,反過來說,任何人都必須經歷過孤獨,才能有力量,走出自己的康莊大道!

也因此孤獨是積極的,有積極的孤獨才有一切創新與生產,積極的孤獨或許是喜愛自己一個人單獨行動,喜歡只有自己一個人的獨處,喜歡只有自己一個人的冥想,但是總被誤會是欠缺協調性、性格孤僻陰暗等,負面形象過強。其實古今所有人都跟那隻座猴一樣,是在孤獨中才獲得成長與各種領悟,才能成聖賢!

現代人積極的孤獨是包羅萬象,像是自己一個人用餐、一人旅、一人泡湯等,一個人沉浸在自然,一個人遠離都會混雜,或是一個人讀書,甚至在午休時一個人找個空檔寫寫手札、日記帳等等,都是最佳的自我沉澱!

一個人的時間像是氧氣一樣,我們的肉體與腦、靈魂都需要,而且非常飢渴地,只有很多的一個人的時間,心情才會放鬆,靈魂才會獲得解放。因為至少不必在意其他任何人的存在,才能跟內在的自己不斷對話,沒有這樣的孤獨是不可能有重要的創作出現!

因為有這樣的孤獨,人才有「終於活過來!」的感覺,也才知道如何走下去,孤獨有絕對強大的力量,大於任何其他力量,沒有孤獨,什麼事也辦不了,豐富的、精神自律性在混亂的群聚中不會誕生的!

人在萬事順利時,不覺得一人獨處以及孤獨的重要,跟眾人鬧哄哄地混過每一天就覺得快樂無比,但是像現在人類遭遇史無前例的困境,或是面對急遽的變化時,人需要獨立的對應方法,這就是考驗每個人的生命價值與追求人生方式的時候,此時在一個人時間培養的孤獨力的差距,決定一切!

孤獨不是寂寞、孤零零、辛酸可憐、孤立無援等悽慘狀態,不是自覺被社會拋棄的孤島狀態,而是自己脫離集團時感受到的開放感、爽快感,先不管別人說什麼,才能湧出新的能源,也因此孤獨是很光明的,有孤獨才能開始!

也因此一個人不必擔心自己被認為是「不合群的怪人」,一點都不是,日本現在如果不會享受孤獨的人,還得自我消遣說「我是很怕落單的人,無法獨處」、「我太忙了,因此沒有空好好單獨想這些事!」、「我是很脆弱的人,因此無法喜愛孤獨」,也就是孤獨的價值是被肯定,不是享受孤獨的人需要解釋,現在反而是不懂得享受孤獨的人需要解釋了!

當然孤獨也不需要無謂的強制力,只能跟別人混的人就按他們的喜好來,那就是日本人所說的連上廁所都要成群結隊才敢去的人;懂得喜愛孤獨,憑藉孤獨來創造的人,就自然是極品一人,居家或工作都知道如何充分享受孤獨。而且變化愈快的現代,獨處的孤獨力是任何人都需要的,「孤獨」也是衡量人成熟度的最重要標準!

過去很多人會說「他一個人啦!很不成熟!」現在正好相反,當然是能自立獨處、獨居的人才是成熟的;網路時代更是,如果不會孤獨,就更隨波逐流,孤獨價值無限大,不要輕易小看每天都懂得如何積極孤獨的許多獨居獨處的一個人!

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製造一個人時間 享受獨處美好
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【家庭plus】〈極品一人家庭〉製造一個人時間 享受獨處美好
2020/11/10 05:30

文/劉黎兒

日本最近好幾位得獎作家都是邊上班邊執筆寫作,也就是會社員作家愈來愈多了,這些人甚至開設人氣詩文部落格等,成為著名網紅,身兼數職。

這些人的特點都是自己一個人,但不只是因為自己一個人才能做出許多事來,每一個人也都很費心地在製造屬於一個人的時間,因為一個人的時間是永遠嫌不夠的。

如果除了本業的工作外,還有其他能熱中的事,人生才更有充實感,對於本業的工作有很大幫助,這也是現代許多日本企業開始允許員工從事副業的原因,以個人人生規畫也是一樣。

像是最近很紅的燃殼,就是邊上班邊寫作,單單他寫詩及小說的網站就有23萬粉絲追隨;他是邊做影像美術製作的工作,跟朋友創立的3人公司,如何讓公司不倒,一直是他的人生目的,他跟許多人一樣,如果副業做大了,就想辭掉本業,一直同時進行,甚至本業會大於寫作的時候多。

他覺得只是做美術的工作,世界很狹隘,因為開始寫作,就有了別的世界,認識很多人,得知世間還有很多別的價值觀與想法,也對自己本業有很大幫助,因此充分享受腳踏多條船的樂趣。

他認為孤獨的時間才能全力以赴,為此他很特意去製造一個人時間,有時有的工作或寫作要全神貫注,需要很大的耐力來做,他甚至塞住耳朵,讓一個人的時間更為徹底化。

燃殼認為任何人做自己覺得有趣的事、熱中的事,都是一個人狀態的。尤其是不知不覺地做,驀然抬頭一看,原來只有自己一個人,這是很棒的狀態。因為有孤獨的時間才有現在的自己。

一個人的時間是很奢侈的時間,能好好活用,人生會截然不同。一個人的時間不是需要打發的時間,反而因為不夠用,需要不斷去製造一個人的時間,因此絕對不要因為日程表上出現空白,就非要填滿不可。

如何製造一個人時間,除了讀書、聽廣播、戴耳機外,可以到Café坐個30分鐘,什麼也不想,或是寫寫自己最近想什麼、想做什麼,這個時間關掉手機,不要被各種來訊打擾;或是自己一個人去看電影,自己感想不會受別人影響,清楚明白不是所有的事物想法都必須要跟別人分享才行;或自己一個人搭車離城出遠門一下,或自己一個人開車,盡情獨言獨語,像是在跟街道風景對話。

卸除跟外界的接觸、聯繫,製造一個人的時間很重要,一個人時間是凝視自己、正視自己的好機會,才會有許多發現,甚至可以創出大事業或自己人生新鴻圖來;自己一個人能過得很好,兩個人或三個人或跟很多人在一起也才會過得很好。

如果好好珍惜一個人時間,不可思議地,你的周邊就會有很多人靠攏過來,會變得很有人氣,因為珍惜自己一個人時間的人,就是懂得珍惜自己,也會珍惜別人。自己能享獨處之樂,跟別人也更能享樂,自己能幸福的話,跟別人一起也才能幸福,帶給自己跟別人豐富的人生;如果不珍惜獨處時間,就很容易自怨自艾,人生會貧乏化,也無法帶給別人快樂與幸福,更無法開創多重豐富而充實的人生。獨居一人的獨處是太可貴的,是別人求之不得而令人羨慕的極品時間,好好活用吧!

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