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四十即行,五十極樂 : 「我們無法用相同的自己,得到不同的未來」vs. 降癌18掌:抗衰逆齡也可以
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龍女CHANG, HSIU-FEN
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四十即行,五十極樂  : 「我們無法用相同的自己,得到不同的未來」vs. 降癌18掌:抗衰逆齡也可以

我也可以跟任何人學習,每個人身上都有值得學習的東西,例如「正確的價值觀」、「錯誤的行為與模式」、「好的觀念與想法」、「離譜的積非成是」等等。  從別人的經驗中學習,得以省下很大的成本,特別是從別人的錯誤中學習,我們很可能幸運地避開重蹈覆轍。

昨晚,我在郁方的生活智多星節目中向「即知即行」、幽默、樂觀、風趣、充滿彈性、不劃地自限的韓教授學習人生健康的一堂寶貴非凡的課:「我們無法用相同的自己,得到不同的未來」。同時,無意間發現一本層次很高、用生命寫的好書「降癌18掌:抗衰逆齡也可以」。我看完章節介紹之後,如同我在節目中看到的主角一般,只有身心靈一致的時候,才會身心自在,身心自在之後,你想要追求的目標、夢想、計畫才會一一實現。沒有辦法反過來,尤其是最近看到幾個朋友的真實案例,只有同時擁有「快樂、感恩、信仰」的人,人生自然隨性愜意、幸福樂活。

我最景仰的許文龍先生說:「錢沒有用途,如果他無法為你帶來幸福。」聰明花錢的人,得到巨大的福氣無邊,比如把畢生賺來的錢造福鄉里,蓋一座永傳後世的世界級博物館,還避掉子孫爭搶財富的悲劇。我想到傳道書 5:13-15 這段經文:

13我見日光之下有一宗大禍患,就是財主積存資財,反害自己。 14因遭遇禍患,這些資財就消滅;那人若生了兒子,手裏也一無所有。 15他怎樣從母胎赤身而來,也必照樣赤身而去;他所勞碌得來的,手中分毫不能帶去。

(大家還記得前一陣子的大新聞嗎?有個青年才俊五十四歲離世,小孩年幼,四千億帶不走.....)

如圖片中的十項負面,你中幾樣???

不快樂、不認錯、不相信、不寬恕、不感恩、不願意、不決定、不行動、不外出、不持久。

回到「我們無法用相同的自己,得到不同的未來」這個重要觀點上,我們和實現夢想之間的距離,就是我們必須要修正、增改、強化的地方。如果你不真切的反省,就察覺不出來差異有多大。如果你不想變得比昨天更好,所有的人都幫助不了你。 昨晚我看到的真實案例是,原本預計只有三個月的生命,創造了生命的奇蹟。怎麼辦到的? 我感覺最重要的是這幾件事:

「與其排毒,不如防毒,更要解心毒」、生命能量的進化與提升、身心靈的多面向著手,包括飲食、排毒、運動、練功等生活習慣的改變,還有生活態度的改變,如知足常樂、為善最樂,認錯、懺悔、不怨人、感恩,相信、信仰,發大願助人等。

韓教授擅長「喜歡做有趣的事,或把事情變得有趣。」我看到他示範掌握這個原則,生活自然能夠隨性愜意的訣竅,最重要的,放下「執迷不悟」吧!別跟自己過意不去。 不開心到底為了誰 ?!!! 人生苦短,放棄為別人而活的愚蠢,待在原地不想改變只能繼續嘆氣踱步。  想要什麼樣子的精彩人生,自己創造!!!

通往成功、幸福、健康、快樂的人生有很多方法,一定要學會腦袋轉彎,彎腰低頭,即知即行,因為,我們無法用相同的自己,得到不同的未來。 :)    





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卓越不是單一舉動,而是習慣。亞里斯多德 vs. 健康是人生的基石,而運動是健康的必要條件。
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美味無極限、不想停下來的料理 3 : 卓越不是單一舉動,而是習慣。亞里斯多德  vs. 健康是人生的基石,而運動是健康的必要條件。vs. 「稚零妹妹之溪尾知高飯」

回顧前一個月的行事曆,哇!好精彩!!! 已經有三篇絕妙題材可以書寫「美味無極限、不想停下來的料理」系列,他們分別是來自「飄香二十年之飄香雞肉飯」、「稚零妹妹之溪尾知高飯」、及「低調奢華之一星一品佛跳牆」。 親愛的讀者,閣下認識我還不太深,千萬不要誤會本人很容易沈迷於美食,依照營養師指示:「絕對、絕對不允許腰圍超過八十公分!!!」是我今年最高指導原則(轉頭詭異地笑)。

那麼,我把這個系列的主題訂定為「美味無極限、不想停下來的料理」,是不是太危險啊?!(空氣中,充滿著一陣陣冷風.....凝視遠方,真的蠻危險的。)

還好,我小小的腦袋中記得幾句世界金句,經常提醒自己不要在貪吃列車上出軌,吃進去多少,就要運動多少來消化過多的熱量,畢竟,健康是人生的基石,沒有健康,再多的夢想也無法實現。沒有健康,保險庫或銀行中的錢可能只是遺產罷了。

今天早上,如圖,看到照片回憶自動跳出一張帥哥騎腳踏車的照片時,我立刻警惕自己這一句亞里斯多德說過的金句:「卓越不是單一舉動,而是習慣。」 我知道,各位現在一定回頭看著客廳裡發霉的跑步機、腳踏車機、啞鈴、瑜珈墊.....等運動設備嘆息,明明當初購買時熱血地宣示一定要天天運動保健身材,而如今的身材卻從 M 號升格到 L 號!!!(還是.....XXL??!!....)

「卓越不是單一舉動,而是習慣。」沒有變成習慣的活動,都會因為各種藉口臨時取消或停止下來,因為這是人類的天性,好逸惡勞。所以,要想方設法,把不想出門、不想動、不重視鍛鍊衰弱的意志力從逆境變成順境,「出門吃美食」是我其中一個克服懶散安逸的方法。 很多知名美食都要排隊、提早預約,最好是在冷門時段前往比較容易吃到。 排隊、找停車位、走路、搭公車、搭捷運要花力氣吧! 一般來說,我絕對不會搭計程車去吃美食,而是選擇能夠走一萬步的路徑前往。 想要品嚐美食,就要付出代價,很合理啊!是不是。 而且,行事曆上吃美食那一天,我一定盡量取消晚餐進食的活動,同時,增加在瑜珈墊上面的運動時間,最重要的,隔天一定要吃大量的蔬菜水果來平衡一下腸胃功能。

吃美食有可能還會增加腹部肌肉運動的機會,比如,兩週前,因緣巧合吃到「稚零妹妹之溪尾知高飯」時,我和朋友看到專門為走氣質路線的我而設立的桌牌時,噴笑,我蠻想貼出這張林志玲桌牌及美味的溪尾知高飯,但為了各位的身材著想,我還是貼帥哥的運動照好了!

「卓越不是單一舉動,而是習慣。」這句金句其實是用來提醒自己一定要保持運動的習慣。因為,人生的夢想可能因為健康問題、意志力衰弱而消失,多可怕!我一想到無法像哥倫布一樣搭乘那艘環遊世界一圈的郵輪、或者還沒看到人間最美的七百萬朵鬱金香花園、或者還沒讀完一千九百五十頁的箴言,就感覺到皮皮挫!  你呢?你的人生夢想,會不會因為兩腿痠軟無力、無法行走而中斷呢?



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