網路城邦
回本城市首頁 女男大不同
市長:**J I M**  副市長: o.m浮雲sheela和亭
加入本城市推薦本城市加入我的最愛訂閱最新文章
udn城市情感交流男女話題【女男大不同】城市/討論區/
討論區男人的話 字體:
看回應文章  上一個討論主題 回文章列表 下一個討論主題
訊練憋尿
 瀏覽727|回應1推薦1

宗益
等級:7
留言加入好友
文章推薦人 (1)

**J I M**

 我最近在訓練自己不要太常去上廁所,因為我平常在下課時間幾乎都跑廁所........

我的膀胱比較不好,因此常常想上廁所!

 

但是我認為我應該要訓練自己的膀胱不要太常去廁所,聽說可以鍛鍊讓膀胱的儲尿量可以多一點!

這樣子就可以不用常常跑廁所。

畢竟以後到了職場時,上班的時候或者是當兵時並不是讓你想上廁所就能去的,況且廁所可能在很遠的地方.....

回應 回應給此人 推薦文章 列印 加入我的文摘

引用
引用網址:http://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=52614&aid=5021402
 回應文章
嚴重錯誤示範
    回應給: 宗益(st2550269) 推薦3


**J I M**
等級:8
留言加入好友

 
文章推薦人 (3)

**J I M**
宗益
麥芽糖

多喝開水 多上洗手間  不能憋尿

喝水不要猛灌 要慢慢 慢慢的吞嚥

喝太快  不僅不易無法使身體充分吸收水份  也使水份馬上排出 馬上想上洗手間

運動下腹部 等規律適當的動作 也許可以得到改善

 

不妨問問醫生追根究底  也許找到原因(如垃圾食物)

就可以瞭解原因  早點解決困擾



本文於 修改第 1 次
回應 回應給此人 推薦文章 列印 加入我的文摘
引用網址:http://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=52614&aid=5021557