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黃耆養生DIY
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昕弘
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黃耆養生DIY


(孫安迪)


 

 1.黃耆茶:生黃耆60~90克,大棗30克,加水煎煮30分鐘飲用,可反覆使用。可抗壓補氣,利水退腫。  2.黃耆湯:黃耆100克,人參、白朮、肉桂各 50克,搗成粗末。每次服用10克,加薑、棗,水煎後,去渣溫服。此方以黃耆、人參補氣,白朮健脾,肉桂溫陽。適用於中老年人脾屬虛寒,中氣不足,食少無味,大便溏瀉者。  3.黃耆散:黃耆、川芎、防風、甘草、白蒺藜各50克,甘菊花37.5克。六味藥,洗淨曬乾,搗末為散。每天二次,每次10克。可以益氣活血,散風明目。  4.安迪湯:每日黃耆12克、枸杞子9克、紅棗 9克。可以調解免疫,防癌抗老;另可補氣健脾,降壓、降脂。

【 2004-02-10/中國時報】   

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