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黃金萬兩
等級:8
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靜坐 19分鐘

7.88公里
432.2千卡
1小時23分鐘

快走10948步伐

***
意識清醒時 可以是在任何狀態中 感到 滿足 也能明白自己了
意識是一種根本的在 也是最絕對的真實 存乎於生命的最深處
不把注意力浪費在外在物質的追尋與條件的增減 自然可以讓意識徹底的回到心

心 不需要我符合任何條件 也不必有所求 自自然然的在  也輕輕鬆鬆地在

面對在 
我可以做任何事 也可以不做
大腦 可以名正言順地變成工具 而非目的
可堪用時 就用
不享用的時候 就收回 
心 沒有模擬兩可 是完全的 是真實的 是最剛好的
我看外在的我 似有缺陷 甚至無法對焦 模模糊糊 糊里糊塗 沒有真實的信仰 也沒有真實的力量 自然只能是萎縮了
一個萎縮的我  容易擔心受怕 更容易受外界影響 任何風吹草動 都要成為可怕的敵人

念頭來了 我以為是敵人 
情緒來了 我也以為是敵人
所以 我極力的反彈 甚至要辯解 

後來 才知道 念頭是起因於我
後來 才知道 情緒擴大 是起因於我
把我挪開 心 就在了 
念頭起不來 情緒擴大不了 我哪裡有害怕擔心的理由

輕鬆看待自己 沒有一件事情 需要我完成 它自然就是完成的
我 是完成的 
我 是真實的
是那個不再把注意力放在外在的我的我 是那樣的完整 那樣的恰到好處
沒有任何可以說的了

地球 不需要說自己是地球 才能被認可
宇宙 不需要辯解自己是宇宙 才能被認可
我 更不需要為自己多說多想多問 才能被認可

在 解釋了一切
明白了一切

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引用
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