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【養肝與洗腎排毒】(轉貼)白蘿蔔比人蔘強一百倍
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冬天吃「白蘿蔔」比人蔘強一百倍!教你五道料理,不僅治便秘「養肝排毒」最厲害 ! 趕快收藏起來!!


14519172356492.jpg(圖片來源image.baidu

天冷了,吃蘿蔔最好的時節到了,蘿蔔到底有什麼樣的養生保健功效呢?怎麼吃才能將它的效果發揮到極致?

 排毒

除了維生素,白鬍蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的,尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動,消除便秘,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

防癌抗癌

蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,它所含的多種酶能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。

怎麼吃白蘿蔔才最有功效?一、白鬍蘿蔔鯽魚湯

14519172351542.jpg

煮至胡蘿蔔到自己喜歡的軟硬程度,調入少量鹽,如果個人喜歡,還可以調 入一點雞精提鮮,一點醋去腥。 

相輔相成,能做大程度的吸收魚肉的蛋白質,又能調理腸道,便秘解決了,臉上的痘痘不見了!

二、白鬍蘿蔔+海帶

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海帶和紫菜含碘豐富。白鬍蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效,對預防甲狀腺腫大有一定功效。

三、白鬍蘿蔔+梨

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可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白鬍蘿蔔一起榨汁喝,不僅能掩蓋白鬍蘿蔔的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。脾胃不好的人,如果不能喝太涼的果汁,還可以將二者一起煮水喝。

四、白鬍蘿蔔+羊肉:

14519172359128.png

冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃,還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。但「肉生痰」,羊肉吃多了容易上火,如果和有清涼作用的白鬍蘿蔔一起燉著吃,不僅化痰、瀉火,而且還能解油膩,讓營養互補。

五、白鬍蘿蔔湯+小蔥+薑片

14519172357400.png

冬季是風寒感冒多發的時節。感染風寒後,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發熱的食物。

腎排毒

多年來我們的腎過瀘並去除血中的塩份,毒素,或任何 
我們身體所不需要的雜質。日積月累下,塩積成堆,需 
要清潔一番,而我們該如何去清洗呢?真的是好容易啊!

買一把香菜(莞荽)洗淨切碎末,放入鍋中加入清水,湯 
滾沸後再煮十分鈡後關火待涼,涼後過濾取湯水入瓶中 
放到冰箱冷藏。每天喝一杯,你將會留意到所有的塩和 
累積的毒素經由尿液排出並感受到前所未有的改變。香 
菜(莞荽)是天然的腎臟清潔劑!


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(轉貼)中醫說:腎陽虛和腎陰虛的區別
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中醫說:腎陽虛和腎陰虛的區別

冬天是補腎的最佳季節,腎虛的朋友把握好,抓緊食補和藥療。

一、腎陽虛和腎陰虛的區別

補腎一定要區別腎陰虛和腎陽虛,「陰虛發熱;陽虛怕冷;血虛發燥;氣虛無力。」這四句話雖然不能涵蓋辯證的全部,確實很多人理解了不同的虛症。臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛,都是腎虛的一部分,代表了某一種症型,從症狀上就能進行區分。

腎陰虛症狀:

腎陰虛是指陰液虧損, 常見有肺熱、咽燥、腰 膝酸軟、頭暈耳鳴、舌紅少苔、口乾舌燥、尿黃便干、煩躁、手心發熱愛出汗、四肢乏力、脫髮,牙齒鬆動,記憶力減退,性慾減退,遺精、早泄、脈細數、便秘等腎陰虛症狀。中醫理論陰虛生內熱,表現的是內在的,容易出現五心煩熱(就是兩隻手心,兩隻腳心,心口熱的感覺),睡覺時容易潮熱盜汗。中青年活動量較大,無論是學習、鍛鍊,物質耗損較多,性慾並不特別低,但射精快,或有遺精現象,需補腎陰。

腎陽虛症狀:

常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡 苔白、體胖、腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻等症狀。因為是陽虛,中醫理論認為陽虛生外寒,會出現怕冷的症狀,面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長,大便稀薄等。性慾比較低下,與現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現的是外在的,主要有怕冷的症狀,男性陽痿早泄、女性月經推遲量少色暗、脈沉遲。

針對女性朋友腎陰虛和腎陽虛的區別:

女性腎陽虛症狀為:月經總是向後推,量少質薄,氣滯血瘀導致沖任不通,月經失調或行而不暢經常小腹脹痛,經血塊多色暗。面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發涼,精神疲倦,渾身乏力。

女性腎陰虛症狀為:婦女經少經閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細數。

青年一般陰虛,老年一般陽虛。陰虛內熱,陽虛生寒。

腎陽虛是腎臟陽氣衰竭的症狀,大多由陽虛、腎虧、久病傷腎、房事過度等引起的,在症狀表現上男女有一點差異,在治療方面應到正規醫院就診,以中藥調理、食物調理為主,日常生活中應注意一些事項。

1、男性腎陽虛的症狀,四肢乏力、腰膝酸軟、畏寒怕冷、性慾減退、神氣疲憊、耳鳴、頭暈、小便清長、關節痛、易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等。

2、女性腎陽虛的症狀,精神不振、易疲勞、四肢發涼、身體發沉、性慾減退、白帶清稀、經期延後且量少色暗、聽力下降、記憶力減退等。

3、食療,吃性溫熱,能補腎陽的食物,例如狗肉、羊肉、羊腎、枸杞子、雞肉、麻雀、鵪鶉、烏雞等,如果陽虛便秘可以吃些溫補又通便的食物,例如海參、核桃仁、海蝦等。如果是陽虛泄瀉者需吃溫補又止瀉的食物,例如鏈魚、河蝦、糯米等。

4、藥療,治療腎陽虛大部分採用中醫療法,可以用車前子、牛膝、肉桂、熟地黃、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等做原料,具體需要看自己的病情,需要根據醫生按規定調製。

5、日常注意事項,保護好自己的雙腳、保持大便暢通、不要忍尿、多喝水。

怎麼補腎補腎吃什麼食物最好

2016-01-30

怎麼補腎補腎吃什麼食物Zui.好 腎臟是我們人體非常重要的一個器官,而我們會經常出現腎虛等問題,那麼這個時候就需要我們補腎,那麼在日常的生活中藥怎麼補腎呢?又有哪些補腎的食物以及方法呢?今天小編就為大家詳細的介紹一些補腎的粥、湯以及按摩補腎等方法吧!

男人你那方面行嗎,補錯可適得其反哦?

2016-06-27

腎乃先天之本,被我們用虛了,怎麼辦?怎麼補,首先得知道是哪種類型的腎虛?補錯了可是適得其反,火上澆油,雪上加霜!腎陰虛的情況下火就容易旺,陰虛火旺,如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物,等於是火上澆油,病人熱性就更大了。

男人腎陽虛和腎陰虛的區別,你知道嗎?

2015-08-07

男人最怕聽到腎虛倆字,但是腎虛是分情況的,那麼男人腎陽虛和腎陰虛的區別是什麼你知道嗎?男人腎陽虛和腎陰虛的區別腎陰虛、腎陽虛是中醫理論中的一個術語,腎陰虛和腎陽虛也是中醫的症,平常講的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛,也包括了腎臟的陰陽兩虛。

如何檢測你是否腎虛了?

2016-10-17

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為「寒」的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

六十年老中醫:很傷腎的七種,尤其是第四個,太多人忍不住犯了

2017-04-27

點擊右上角,訂閱更多美食吃貨資訊,本文未經允許不得轉載腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。

話說補腎 如何區分腎陰虛和腎陽虛呢

2017-09-24

補腎,中醫名詞,指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛、腎精虧虛、腎氣虛。

腎虛症狀與危害

2017-10-30

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。 腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為「寒」的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

腎的調養和護理

2017-11-07

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。 腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為「寒」的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。



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(轉貼) 水煮香菜洗腎排毒
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俗話說「是藥三分毒」能不吃藥就不吃藥,萬一身體不舒服怎麼辦呢,一位老中醫說了幾個小妙方,很管用,還很簡單,煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它,難得一見,一定留好他。 

想不到「這種菜」能把男人女人的腎洗的很乾凈!!分享給大家,再晚看到菜都被搶光了!

水煮香菜


1、洗腎排毒

只用香菜,可以在家裡面嘗試。不用花多少錢就可以清洗您的腎臟。經過多年來,我們的腎臟過濾血液`排除鹽毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。隨著時日,鹽毒積累,這需要進行清潔處理我們可以怎麼做呢?

非常容易:

將一把香菜洗乾淨,切小段,用清水煮沸10分鐘

每天喝一杯,將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出,並會發現從來沒試過有這麼大區別。

香菜已經被證實為最好及天然的清潔腎臟治療用料。


2、小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩,長了紅疹最好別用藥。最佳方法:將帶根的香菜洗淨加水煮熟,用菜湯擦拭皮膚,紅疹逐漸就可以消失了。

3、小兒退燒

用香菜根熬水,對小兒退燒有一定的效果,無論是甚麼原因引起發熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環的作用,所以能在短時間內排汗退燒。

水煮毛豆

做法:把新鮮的毛豆,加適量鹽,茴香,清水煮開後小火悶5分鐘即可。

1、防動脈硬化

毛豆的營養均衡,含豐富的活性成分,對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用,適宜夏天常食。

2、安神助消化

常吃毛豆清熱除煩,養血安神,有助消化,對消化不良,食慾不振有很好的作用。

3、疲勞乏力

毛豆含鉀量很高,夏天常食,可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失,緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。

水煮木瓜

做法:把木瓜加水煮透煮爛,然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1、滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺,滋潤皮膚,讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。

2、祛痘排毒

木瓜中含有大量維生素及氨基酸,有效改善痘痘。

3、平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維,有助平衡血脂,還能消食健胃,並且對消化不良具有食療的作用。

水煮玉米

做法:把新買的玉米扒皮去須,放入清水煮熟即可。

1、排腸毒

玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。

2、降低血中膽固醇

玉米油是一種非常好的天然保健品,長期食用可降低血中膽固醇,軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3、利尿消腫

玉米湯利尿效果特別好,特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺,那就是代謝不夠好,經常喝玉米湯會利尿祛濕,消除腫脹。

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(轉貼)綠豆湯能治肝病
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綠豆加一物「專治肝病」!這麼好的湯,竟然沒有人知道!

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 (圖片翻攝自中山網)

對付火氣大,南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖,製成「理肝和氣湯」——綠豆海帶湯,具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆性涼味甘,入脾、胃經,具消暑止渴、清熱解毒、利尿潤膚的功能,是夏季去火解熱的佳品。主料有海帶(洗乾淨,泡好)、綠豆(用溫水泡)輔料有大棗、銀耳(用溫開水發開)、薑片、枸杞、冰糖

美食介紹

熱天天乾物燥,綠豆海帶是人們喜歡的降低食品,在南方人們經常褒綠豆、海帶加入少量冰糖製成「清肝明目、除熱排毒」的綠豆海帶糖水,具有清熱解暑、清肝降火、排毒養顏等功效。

烹飪食材

主料

海帶(洗乾淨,泡好)、綠豆(用溫水泡)

輔料

大棗、銀耳(用溫開水發開)、薑片、枸杞、冰糖



做法

方法一:

1).把200克鮮海帶洗淨切成細絲,用開水燙一下,撈出,控淨水;

2).30克大米、60克綠豆、6克陳皮分別洗淨;

3).砂鍋內倒入清水1000毫升,加入大米、綠豆、海帶、陳皮,用旺火燒開;

4).改用慢火煮至綠豆開花,放入冰糖即可食用。如果不喜歡喝甜湯,也可以換成少量鹽。

綠豆海帶湯的製作要訣:不喜甜食者可用鹽調味。

方法二:

1). 把海帶洗淨切成細絲或成塊,用開水汆燙一下,並浸泡片刻;

2). 撈出海帶並控干水分;

3). 大米、綠豆、陳皮分別洗淨;

4). 沙鍋內倒入清水1000克,加入大米、綠豆、海帶、陳皮,用旺火燒開;

5). 改用慢火煮至綠豆開花,放紅糖可食。

綠豆性寒涼,加入些許米能中和寒性。

食材特性

海帶

味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。

尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中,包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。

綠豆

經典中醫認為:可消腫通氣,清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服,可醫治丹毒,煩熱風疹,藥石發動,熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭,使眼睛清亮。可治傷風頭痛,消除嘔吐。經常吃,補益元氣,和調五臟,安神,通行十二經脈,除去皮屑,滋潤皮膚,煮汁湯可解渴,解一切藥草、牛馬、金石之毒。

但不可與鯉魚同吃,否則使人肝黃形成渴病。

能清熱,補益元氣,解酒食等毒。治發於背上的癰疽瘡腫,燙傷燒傷,痘瘡不結痂,濕爛有腥臭味的,用干豆粉撲在上面,很有效。

治霍亂抽筋,解蘑菇毒、砒霜以及各種藥物引起的中毒,心窩尚熱的人,都可用剛打的井水調和綠豆粉灌服,即可救活。

是公認的消暑食品。綠豆湯、綠豆粉、綠豆沙、綠豆糕,其清熱解毒、防暑降壓的功效早已深入人心。

可降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。

銀耳

也叫白木耳、雪耳,有「菌中之冠」的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是「延年益壽之品」、「長生不老良藥」。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

枸杞

它能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚嘆。

是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進體內的新陳代謝,也能夠防止老化。

紅棗

有增強體能、加強肌力的功效。紅棗的含糖量高可以產生熱量大,另外亦含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命,尤其所含的維他命c量,幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。

最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(CAMP),能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,和中醫稱其有補益功效是相符合的。

生薑

它最有益於心血管病人的康復,它富含薑辣素,對心臟和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管擴張,從而使絡脈通暢,供給正常。《東坡雜記》曾有一老僧堅持服用生薑40年,身體康健、面色紅潤如童子的記載,因此常吃生薑歷來被視為養生保健尤其是強壯心血管系統的訣竅之一

大米

中醫認為大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效,稱譽為「五穀之首」。

大米,入脾、胃、肺經,具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。

【大米+銀耳】兩者搭配,滋陰潤肺、生津功效更強。

陳皮

陳皮性溫、味辛、苦。溫能行氣,辛能發散,苦而洩水。故陳皮有三大類作用,一是導胸中寒邪,二破滯氣,三益脾胃。

李時珍說:「橘皮苦能洩能燥,辛能散能和,其治百病,總是取其理氣燥濕之功。同補藥則補,同瀉藥則瀉,同升藥則升,同降藥則降。」

食用療效

肝有疏通、暢達、宣洩的功能,夏季很多身體不適都可能病起於肝,而且還會影響到其他臟器。熱天養肝護肝,則可調理氣血,能保證各個臟腑活動的正常進行。

天熱出汗多,水分損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法。

海帶是性寒味苦的食物,入肝胃、腎經,具軟堅散結、清熱消痰、利水之功。多吃點海帶,還是降低血壓、膽固醇、預防癌症的好辦法,因為海帶含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素,還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。綠豆和海帶的結合,讓這道綠豆海帶湯不但能夠預防暑熱引起的肝火旺盛,緩解夏季常見的頭痛目眩、口苦口乾等症狀,還可輔助治療早期高血壓。

菜系及功效:精品主食清熱解毒食譜清熱去火食譜動脈硬化食譜甲狀腺疾病食譜

食用須知

稻米:(唐)孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」

陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

綠豆:不可與鯉魚同吃,否則使人肝黃形成渴病。

寒涼體質者,如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。這類人吃了綠豆反而會加重症狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉痠痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。

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天天枸杞水,活到一百歲!告訴你便宜的枸杞只要 用對方法 這樣喝效果比人蔘還強

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上 班泡一壺就可以喝一整天啰~保護肝~枸杞最適合用來消除疲勞 枸杞有水果威而鋼的美譽,甚至有"天天枸杞水,一夜七次郎"的傳說枸杞水、枸杞汁的做法  枸杞挑去雜質和變色的,用溫開水沖洗兩遍,去掉浮塵枸杞水:水燒開沖泡枸杞,取枸杞水飲用,入冰箱冷藏當冷飲超爽。枸杞汁:枸杞放入料理機打碎,濾渣后得濃汁,需要冰鎮效果加冰塊一起打。

枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎!枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進體內的新陳代謝,也能夠防止老化。長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。它的藥效十分廣泛,具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,還能治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。  體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦!紅棗+枸杞是護肝抗疲勞的聖品,同時又物美價廉,民眾無需去買坊間昂貴的補品,善用紅棗枸杞水即可達到養生保健的功效。

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天 物枸杞水,活到一百歲!清代中醫秘傳 最完整的養生吃法! 枸杞粥。 優質枸杞50克,粳米100克,洗凈后同煮成粥,可作為每天早餐食用。 枸杞蛋。 雞蛋兩個,枸杞30克, 洗凈后同用水煮。雞蛋熟後去殼,放入湯內再煮,煮好后吃蛋喝湯。 連吃3-5天為一療程,停一天後繼續食用。 一般3個療程即可見效! 《痛風偏方之枸杞》具體吃法是:早晚各吃一次, 每次1/4兩,用開水沖泡,一併吃下去, 然後隨著年齡的增長,慢慢加大份量。其原理就是補腎,腎好了,痛風病也會好, 同時也會對心血管疾病有很好的療效

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枸 杞的好處非常多 1.用於治療男性不育: 每晚取枸杞子15克洗凈嚼服, 以連服一個月為一療程, 也可持續服用幾個療程,服藥期間應適當地節戒房事。  2.用於治療肥胖病: 每天取枸杞子30克洗凈,用開水沖泡當茶飲服,早晚各一次,連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果, 且無副作用。 3.用於輔助治療消渴病(糖尿病): 枸杞子100克洗凈,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可長期服用, 能收輔助降血糖和止消竭之功。 每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服,連服10天一般有效,必要時可連續服用。 4.高血壓,糖尿病: 每日用枸杞子15克,煎湯代茶,常服有效。

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5. 夜盲,視力衰退: 枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。 6.治療眼疾 肝虛眼痛,見風流淚,雲清遮眼,白內障等症:枸杞子250克,黃酒適量,浸於壇中, 密封1-2個月後,每日食后適量飲,一日2次。 特別提示:枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。 枸杞性質比較溫和,食用稍多無礙, 但若毫無節制,進食過多反而會令人上火。食補不宜過量, 如身體有任何不適,請立即停止,並向專業醫師諮詢!

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