網路城邦
回本城市首頁 電影溫泉館
市長:黃金萬兩  副市長:
加入本城市推薦本城市加入我的最愛訂閱最新文章
udn城市娛樂粉絲堡電影【電影溫泉館】城市/討論區/
討論區不分版 字體:
上一個討論主題 回文章列表 下一個討論主題
我歸心 心歸我
 瀏覽918|回應0推薦0

黃金萬兩
等級:8
留言加入好友

剛好發現一件事不再讓自己生悶氣的方式

那就是放過自己在生氣 即便身體還在情緒中 然而 我可以把自己交出來

情緒有作用 那就隨他去

我卻能不再受左右 我看著自己生氣 也同時看著自己交出情緒 

大的我 把小的我接納了 那我還在乎小我在幹嘛做甚麼呢

就這樣 這個練習好有趣 也漸漸意識到把這樣的練習變成呼吸的一部分 沒有刻意做 卻也完成了 


回應 回應給此人 推薦文章 列印 加入我的文摘

引用
引用網址:https://city.udn.com/forum/trackback.jsp?no=50060&aid=7096473