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深水炸彈
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黃金萬兩
等級:8
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就像你看見溺水中的自己 在矛盾中掙扎 卻怎麼使力就愈陷入 彷彿就無邊無盡的苦海中載浮載沉
誰能施救呢
其實透過這樣的狀態 看見自己怎麼了是一回事 但能幫自己不再自我耽溺也是另一回事
簡單的事情 永遠都簡單 複雜的 也永遠是我們的大腦
所以大腦怎麼想不理他
讓大腦回家 回到一個心的家 自然就不會再多想 橫生枝節
怎麼做
我們都習慣用不停的動作來改變現況
如果情況很複雜 那就停止複雜的思考 情緒來亂都沒關係
做一件事已經夠心煩 那就停下手邊的一切事情
問問自己 怎麼了
如要辯解每件事 那就不再辯解 踩剎車 自然事情就無法繼續失控下去
自己可以決定繼續失控 或不失控
其實真要說 根本就沒有情緒這回事 也沒要心煩的 只不過大腦很會抓東西 這一抓 才能證明自己說的是真的
換句話說 有假的東西存在嗎?
假的 很像真的 我們會無法識別 因為太逼真了
如果你知道情緒與念頭的根源是出自於大腦的各種迴路 你還會任由念頭情緒綁架自己嗎
當然不會 偏偏我們就吃這一套
被大腦吃得死死的 怎麼看都像是真的

所以能做的 就是不做 只是觀察 當自己是一位見證者 看著自己身處烏煙瘴氣之中 但不做任何反應
生氣的自己 難為的自己 擔心的自己等
看著就好 但不再多做反應 你猜會如何

自然心裡頭會帶你回家 回到一個你本來就有的寧靜之中
在這裡 你不再受外接干擾 就算大腦還有事情要你去做 要你做辯解 你都會停下來 不再受指使

因為寧靜本來就在 我們我們用另一種虛擬的方式 把念頭 情緒召喚出來 並且把眼前的是非當真了
為什麼會這樣

你看矛盾出來了
因為有為什麼 問題才會如此逼真 難道要我們當自己是瞎眼嗎
如果感官的作用只會讓你困擾 那為什麼要盡信呢
你有權走寧靜中走出來
這寧靜就是排除自身投射出來的各種阻礙 而且能穩穩地向前
這就是心的意識 也是絕對的意識 這個意識與原先不停用大腦推論而出的相對意識 是兩個不同的軌道

不比較 我們無從判別好壞
正是因為這好壞 讓我們生出無邊的念頭與情緒 沒有盡頭
所以我們會特別焦慮與擔憂
而今內心卻一寧靜足以化解所有的疑慮 不見得能讓我們從所謂的問題獲得解決 卻能讓我們重新檢視至問題的角度 甚至提升我們眼界 層面不再只是侷限 制約 自然問題就會被問題自己消解了

也許你不信 因為大腦向來獨斷獨行 自然不信為優先
但心中卻十分明白 只有心的意識 才能帶領我們走出一條路來 這條路看似無路可走 其實肉眼看不見的 才是出口

沒事找事做的我們 常常把是非攪在一塊 七上八下 結果是 一點事也沒有
事情會發生演變到難以收拾的地步 任何感受 也只是受了感官刺激罷了
只要把感官挪開 自然沒有事
大腦的有事 也就瓦解了

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