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開始學會不在意每件事開始
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黃金萬兩
等級:8
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健康 不等人 如果要等生了病才會病急亂投醫 那的確狼狽

我想 就從心理的健康來練習

這個世界有許多規範 似乎不見得人人適用 卻被當成唯一的標準 

這也是造成許多身心不平衡 與 病痛的根源


如果有一種比宗教信仰更能深入內心 並徹底所有的矛盾糾結 根除

大概就只有從二元對立的世界中抽離出來 才能知道自己所為何來


呼吸 簡單的練習 

放慢 腳步 

不追隨世界的標準而走 

就不能再用過去的經驗值與標準來看

甚至連大腦的邏輯都要暫時放一旁


因為不是每件事都能用邏輯推敲而得

而是以心入心


光是走路到大自然裡 呼吸會變得緩和 而且腦袋也就不再強制運作

可以感受呼吸間的那種寧靜

發自內心的 每個人都有的能力 只是被壓抑 被制約了


不是宗教說 可以理解 甚至連理解都不必

不懂 又如何

單純呼吸 交給呼吸 回到心


彷彿重生般 

熱情回來 不再把每件事看得重要 

呼吸 練習 每天 

坐臥 睡醒 起身躺下都可以練習 呼吸 


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