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情緒的剋星
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黃金萬兩
等級:8
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文章推薦人 (1)

可樂好喝

確實每天都有不同的事件發生 讓自己陷入情緒風暴

即便EQ在好的人 都無法從分別心中找到寧靜的所在

唯一辦法 就是從區分的習氣中 跳脫出來


情緒帶著各種壓抑 每天都會來折磨自己

與其反彈 不如接受 甚至可以對自己說 情緒你儘管來 你大可繼續折磨我  我接受你 我要擁抱你 而且謝謝這些讓人難以忍受的一切


不斷繁複練習說這些話 心裡不斷重複

也謝謝情緒來 

完全不符合邏輯 也不必多加思考 就謝謝情緒和事件 看看會有甚麼結果發生


情緒後勁無力 事件再多 慢慢讓情緒不再有條件挾持我

反而 變得異常輕鬆

旁人看來 我是應該要暴跳如雷 可是內心卻十分平靜


不知道為什麼 內心的轉變 開始發生  讓人感到不自覺的快樂



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