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情緒怎麼變 從接受起就不再是情緒而是恩典了
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黃金萬兩
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對於自己的了解 從各種情緒反應起伏中 大概會知道自己的脾氣如何

情緒 會引起自己劇烈的反應 來自於不被了解 甚至被忽視 

這個從過去的成長經驗一路走來 確實成為我生活中不小的困擾

只要有誰誰誰說了不中聽的話 我馬上就反彈 而且反唇相譏 決不留情面

就算你的輩分比我大 要是得理不饒人 我照樣反咬你一口

我就是這樣愛恨分明 

其實回到自己的內心 這發現自己是被一種情緒的東西綁架了 

而且不只是綁架 更是一種習慣 所謂的習氣吧

就因為不知道自己是誰

伴隨著這習氣 我並沒有因為自己的的反抗而得到平反 

相反的 類似的事情一再重複 自己也是疲於奔命

後來 開始做 我在的練習 慢慢的可以接受自己與他人帶來的各種衝突或矛盾

不再反抗 聽只是聽 不再解釋 不再多做辯解 別人怎麼說 隨他吧

生命帶著我走 往前 一步就是一步

任憑自己在他人眼中 一文不值 我反而不在乎了 而且樂在其中

生命還有甚麼好計較 只因為我被親友評論 就憤憤不平嗎

大可不必

我在的練習 幫助我很多 我找回了寧靜 知道小我的有限 與 大我的無限

其實內心有個真實一直在等我 比起宗教信仰來得更有幫助

不必死記條文 不必拘禮或壓抑 而是生命親自帶我 愛我 包容我

如此 親友團的各種評價 一點沒作用

我反而很自在了

真好 

雖說人生有各種好或壞的事情 會來 照樣它們也會走

要為了根本就不是真實的東西計較老半天 這實在是浪費自己的寶貴生命啊

我在 不是因過去 也不是因為未來 更不是被現在困住 是根本沒有的沒有

所以 我在 只是我在 肯定來肯定我 這樣的練習 足以把習氣徹底消除 不用費力




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