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從早到晚的活
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黃金萬兩
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無論你有多忙多不忙 時間會過去 空間會改變 唯一不變的是你的心

心在哪裡 生命就在哪裡

我們常常把注意力放在心以外的地方 如外在環境 如個人表現 如人生故事 如自己和他人的關係 等

因為太在意了 所以煩惱就會不斷被發生 而且還強迫自己去相信這些發生中的摩擦都是真的 因為情緒起伏了 念頭來來去去 自己就像不停旋轉的陀螺 

注意哪裡 人就會被那些注意的人事物帶走 回不到心就無法體驗寧靜所帶來的力量 甚至想要設法改變周遭環境 也想改變自己的看似不好的際遇 

好壞變得極為重要 也當成是人生唯一的成就 錯過了與內在接軌的機會 活過這一生 

不是一開始就能知道自己內在真實的人 只能把自己投入在外在  不是追求這個 就是在意那個 永遠都在問題間打轉 很難停下來 更不可能找到心

活在得失間 非要努力不可 非要得到不可 非要反彈不可 把自己弄累了 依舊沒有答案 

人生就是無常 不知道該怎麼辦

就因為變化多 所以盲目追逐 不如接受這些變化 也把變化挪開 自然活在這裡 現在就是提醒 

提醒自己練習去不在意這些外在的變化 無論你遇到好事 或不好的事情 都一視同仁 沒有特別喜歡 也不會特別難過 讓事情來 事情去 一點都不要質疑 也不需要反彈 抗辯 

練習多久 練習到你不再被念頭情緒帶走為止

一切都可以輕鬆看 提醒就是練習 那些人事物的變化 不是針對你 只是在提醒你 回到內心 如此而已 

交出自己的一切 無論你在想甚麼 煩惱甚麼 問題甚麼都交出來

一次又一次 練習自然會消失這些莫名的困擾 莫名的焦慮 莫名的莫名 直到念頭不起伏 情緒消失了 從早到晚 內在帶著你練習

時間空間的空檔 自然發生 延長 回到了內心 那個和一體融合時的無我 便是永恆 


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