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udn城市情感交流交換日記【卑男文化】城市/討論區/
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不需要為情緒念頭背書
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黃金萬兩
等級:8
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人生很像選擇題 卻又不完全是
因為選擇的本身就帶著矛盾
相信多數人都只想要快樂 卻常常帶著不快樂的自己要求更多
換言之 從來不了解自己的不快樂 往往只是因為緊抓情緒不放 不願意讓情緒自由來去
就像一條溪流 本來暢通無阻的 卻因為經年累月的淤積 開始發臭 這才意識到自己的不快樂
不快樂的自己 怎麼發生 似乎不再是問題 而是成為一種習慣 日日夜夜 都受到不快樂的挾持

無論快樂或不快樂 都只是暫時
通往大海的溪流 永遠都有方向可去 就算因此乾涸了 也只是表示這河道已經壽終正寢 何須為此感嘆
因為在他處自然有其他支流奔向遼闊的海洋
只要不把注意力在放在同一處 自然知道天地自由來去 只有寧靜以對 沒有其他快樂不快樂好談的

所以 下次當你開始有心情的起伏 就輕易讓這些可描述 可體會的東西 隨他來 也隨他去
自然的欣賞 即可
跟真實的自己 可說是毫無瓜葛 就像你看著天空 天空同樣看著你
你想著天空如何 天空也認為你如何
彷彿一片鏡子 怎麼看 也只是自己 天空沒有你想的那麼複雜 也只是反映出你的想像與投射 若替自己踩剎車 天空如何 又與真實的你何干

自己看見情緒 或有話想說 或無話可答 那都無妨
只要你放過大腦 天空突來驟變 你的心依舊清明 沒有變動的影兒 你仍然是你 情緒浮動 念頭聚散 稍縱即逝

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