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從"心"而來
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黃金萬兩
等級:8
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運動對我的幫忙頗大 一來穩定身心的平衡 也讓身體得到充分的鍛鍊 

才能讓健康得以維持


習慣上的毛病 需要克服 和 長時間規律的練習

並不是一開始就喜歡運動


另外 也在靈性的追求上 有了全新的領受

不再依附所謂的宗教信仰 盲目地跟隨


靜下心來 發現 即便你沒有特定的信仰 身心也會因為過度的疲乏而產生各樣的問題

不單是身體上的病痛  還有心裡頭各種念頭的衝撞 與 大腦情緒裡不同的作用所帶來的問題

真的一天二十四小時都在發生 

除非我真能明白生命要我來到這世上是要幹嘛的

否則 真的很容易被外界的事物所影響 以為所謂的成功 就是圓滿 

面對挫折時 就很容易陷入自責 與 失落  走不出來 陷入低潮 也容易抑鬱 對健康有不良的影響


我不想過這樣的生活 起碼 在我知道有方法可以突破時 就帶著破斧沈舟的決心 要從中獲得解脫

但談何容易


透過網路的發達 機緣巧合下 找到合適的資訊與內容 便開始自己的靈性的覺知


從靜坐呼吸開始 慢慢浸淫其中 

生活的步調雖快 不過自己也漸漸可以適應 不再把問題當問題看 而是一次次難得轉機

當問題 情緒 以及現實生活中各樣的考量時 我開始能夠靜心


特別是把這些屬於大腦運作的部分 挪開時 就能從另一個更深的層次來看同樣的一件事

很容易就能從中走出來 該決定怎麼做的時候  就專心投入

大腦成了最好的工具 而不是全部

內心 才是生命的核心


不需要疲於奔命   問自己 我是誰 

回到內心 寧靜就在其中 

帶著我 沒有特定的目標 是哪裡就是哪裡  沒有恐懼 也無須擔憂 

因為信心 不是我看自己 而是本來就在的真實 會因為真誠的交託  

以不可思議的方式 像我啟明 


如果你要說 這是奇蹟的話 我想在我還沒有認知到 甚麼是心 甚麼是一體之前

確實無所知悉的

而今 我卻能在不斷的反覆練習呼吸 與靜坐中 獲得喘息與釋放  

可以包容 也能夠接受各樣的人生的安排 一切都是恰到好處  不再需要我任何比較與批判 


都好 都沒有事 也都沒有問題了



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