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市長:麥芽糖  副市長: 菩堤心
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瑜珈
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麥芽糖
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文章推薦人 (3)

山居的隱士
舞天晴(durga)
菩堤心

接觸到瑜珈, 感到非常喜樂.

這是與我國的修練, 相輔相成的好方法.

在類似舞蹈的動作之中, 可以算是最好的外功.

與武術完全相反, 不追求力與打擊, 卻有效地在緩慢的肢體伸展之中, 達到最佳的運動與按摩身體的功效.

算是融合太極與靜坐的好運動!






本文於 修改第 1 次
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愛情是盲目滴~
推薦1


舞天晴(durga)
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文章推薦人 (1)

菩堤心

呵~~所以有人說~~愛情是盲目的@@~~

‥‥‥前幾日,一個晚上‥‥我問老公,他到底是愛我什麼??

雖然我們結婚5年多了,可是我總是理性的時候多於感性的時候~

今年5月左右,在一次的爭執後,我故意將我的長髮給剪了~只是因為他說~他喜歡我留長頭髮~那一次,我是跟媽咪回娘家住~在回家之前~媽咪去做例行性的洗髮~想了想~就把長髮給剪了~

其實我的頭髮在留不算快~我在娘家住了一晚~後來老公來接我跟孩子,看到我的一句話是:妳竟然把頭髮給剪了~

當時~我靜了一下~說了什麼其實也忘了~可是老實說~我也有一段時間不太習慣呢!因為長髮留習慣了~剪了它~後面突然就空空的了~

這件事隔了很久~我才問他~知不知道為何我要剪髮~他笑笑的說~誰不知道~妳是故意要氣我的~

對呀~他到底是愛我什麼??其實這個句題我也曾問過他~但仍忍不住要再問他一次~

他說~我是他心底最珍貴的寶貝~而且我們現在還有大寶跟小寶~

呵~~不知道為什麼~聽到他這樣說~就覺得很開心~他還說~我們這個家的一切~都是因為我帶來的~

‥‥‥呵~~我覺得女人有時候是一種很奇怪的動物~面對愛情~常常會做些讓人百思不得其解的蠢事與傻事~

或許這就是人常說~愛情是盲目的吧~雖然~面對愛情~需要很多的『不減的熱情』~


與人互動對我來說是一種享受‥不管我的名為何‥
我要重導輪迴‥我的名‥就是‥我的‥印信‥
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熱情讓生命發光
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菩堤心
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文章推薦人 (1)

舞天晴(durga)

熱情就跟愛情是一樣的

一旦愛上了 沒有頭腦 沒有眼睛 一無枉顧 (不想前 也不想後 不想左 也不想右) 勇往直前

 

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不滅的熱情~源自於~適得其所~
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舞天晴(durga)
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文章推薦人 (1)

麥芽糖

的確~若是對我們所學習的事務沒有熱情,是無法長久的~

人之所以能對某一件事維持『不滅的熱情』~我想~

那是因為人們對於自己所學之事~感覺到~『適得其所』~

所以能夠擁有『不滅的熱情』~


與人互動對我來說是一種享受‥不管我的名為何‥
我要重導輪迴‥我的名‥就是‥我的‥印信‥
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對生命的熱情~展現在對事物與學習的熱情之上
    回應給: 舞月牙(rich007) 推薦2


菩堤心
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麥芽糖
舞天晴(durga)

菩堤將練習瑜珈當作生活的一部份 享受它帶給自己身心靈的喜悅 因而能夠長久

若是當作每日必做工作 就無法長久

我想這是人性 對於作任何事都是一樣 若沒有passion (熱衷) 強迫自己 一定要堅持 一定要達成

就算是成功了 這成功也是如過眼雲煙 一晃就過 終究還是會放棄

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日常動作
    回應給: 麥芽糖(myata) 推薦2


舞天晴(durga)
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文章推薦人 (2)

菩堤心
麥芽糖

其實有時候最難堅持的~也就是看似簡單、平常的『日常動作』~

尤其要將之視為一種『平常的習慣』~~除非習慣已被養成~

不過~值得開心的事~只要有心~最難的堅持~也能被實現~


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每日修習
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麥芽糖
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文章推薦人 (1)

舞天晴(durga)

兩位說的, 是同一門派: 一個英文, 一個中文, 副市長已經解釋了.

老丐返鄉, 也到同門的集會去見識.

遠來的和尚會唸經. 幾位法國師姐, 一大早就起來, 擺出各式各樣的動作, 把鍛鍊身體, 做到刷牙洗臉的日常動作!



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休息是為了走更長遠的路
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舞天晴(durga)
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麥芽糖

親愛的菩堤~

最近月牙有點小忙~對於介紹瑜珈的書雖然有在看~但進度緩慢~所以我才到現在才給您回應~目前月牙的進度只停留在文字的說明上~對於該書的圖片沒有看到多少~不過我發現~瑜珈好像是一種強調『整體平衡』的運動~

這讓我覺得很有興趣~呵~月牙對於自己不是很瞭解的東西~不會與人做深入的討論~月牙只會與您討論自己知道或瞭解的事~這也是為什麼月牙到現在才給您回應的原因~不是故意要這麼慢才給回應滴~希望您不要介意唷~

您所提的日月瑜珈~應該與月牙在書上所看的哈達瑜珈是相同的~其實這本書在剛開始~也介紹了很多相關的派別~不過讓我印象最深的就是哈達瑜珈~

往後若是我對瑜珈有相關的問題,我會直接在您的城市裡向您提問~

不過最近~我的問題可能還不會很多~最近月牙開始動筆寫書嚕~

雖然還沒有找到適合自己的出版社~且我也還不知道該怎麼為自己的書分類~不過~有開始動筆~就離完成越來越近嚕~且這也是需要靈感滴~so~

呵~其實我還真的把自己的時間弄得很滿~最近我也在調整~自己的休息時間~要不然~我的身體都要向我發出抗議嚕@@

有時候休息~是為了走更長遠的路~~


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Hatha Yoga (日月瑜珈)
    回應給: 舞月牙(rich007) 推薦3


菩堤心
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文章推薦人 (3)

舞天晴(durga)
山居的隱士
麥芽糖

瑜珈自從 千年前 Patanjali 大師所寫的八大瑜珈之後 分出的派系很多 Hatha Yoga (哈達瑜珈) 是為一支

Hatha  意思是日月瑜珈 也稱為 六大瑜珈 練習肢體動作 呼吸法之外 最終的目的還是在為靜坐作準備 讓練習的人可以長時間坐在靜坐的盤坐姿勢上

 菩堤所練習的可以說是 Patanjali Yoga 也可以說是  Hatha Yoga

妳所說的密宗中性瑜珈 (Tantra Yoga) 這就不在菩堤練習的範圍了 所以不得其詳 無法討論

妳若對瑜珈有興趣 歡迎妳去"菩堤樹瑜珈"逛逛 可以對瑜珈有個初步的認識

若有問題可以在瑜珈城市中留言 菩堤當會盡力解釋 在此天地 菩堤當作是修心的聖地 來這裏我希望除了能得到長者的指引 也希望為自心添多一份的清靜

 

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哈達瑜珈
    回應給: 菩堤心(wktbp) 推薦0


舞天晴(durga)
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親愛的菩堤~

我從圖書館借回來的那本與瑜珈有關的書,我只看了一部份~但我對其中的『哈達瑜珈』的介紹印象深刻‥‥

就它的介紹,它是如此說明『哈達瑜珈』的‥‥『哈』意指太陽;『達』意指月亮‥‥

如果配合呼吸來說‥‥左邊的呼吸就是『月牙的呼吸』;右邊的呼吸就是『太陽的呼吸』‥‥

哈達象徵一種『平衡』‥‥就好像白天與黑夜、正與反、或一切與平衡相關的對照‥‥因為我的筆記現在不在手邊,我只記得這樣‥‥

其他的,如果我有記得帶下來的話,再與您做更正確的分享~如果分享有誤~請指正哦!

其中我覺得有趣的是~瑜珈裡竟也有密宗瑜珈~但為什麼書裡會介紹密宗瑜珈是在修練性能量的呀??不太瞭解~依我對密宗的認識~是黃教與黑教~黃教是結手印的~黑教~是比較邪派滴~~

除了我的夢境外~我對密宗的認識來自電視~所以我也不確定這樣的認識是否是正確的~

最近我會嚐試打坐~但只能在睡覺打坐~因為才剛嚐試,所以暫時沒有更多的經驗可以分享~

關於瑜珈~有空時我會去您的城市裡還有在這裡挖寶滴~~呵~如果有時間~請您分享更多~感恩~謝謝!


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請您不要執著的原因
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舞天晴(durga)
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文章推薦人 (1)

麥芽糖

親愛的老麥:

最近小女有些小感冒,這二日都有發燒的情況,再加上月牙有些事要忙,所以暫時不會有太多的分享,不過我都有在注意文章的異動。

我知道老麥的城市也有很多寶藏,有時間我會看,但並不一定會給反應~有時候是時間的關係,有時候是在思考~

關於您身體的訊息,有時候順其自然就好‥‥我的意思是~當您的身體有不同以往的訊息反應,可以注意‥‥但請不要『執著』。

您是有在打坐、冥想之人‥‥我想您可以體會為何月牙說『不要執著』之意。

我在剛剛有加入菩堤的城市,有時間再去挖寶~不好意思~

***************************

現在我的電腦是9點35分,不好意思~為了不要浪費另一個回應~我直接在這個回應裡做補充哦!

我剛剛發現,我將我在看您在『蛻』給的回應~回錯文章了^^"

丫~希望不會造成您的困擾~不好意思~~不過這次就請您見諒~將錯就錯嚕@@

呵~月牙之所以請您不要對您身體的訊息產生『執著』,是有原因的‥‥因為當您對自己的身體反應太過執著,有時候容易『加強』那種感覺‥‥除非您對您的身體反應感到很舒適且您希望這樣的舒適感能夠長留‥‥否則,月牙並不建議您對您身體的反應太過『投入』。

之前月牙有過好幾次下巴脫臼的經驗,兩頰及下巴脫臼都有過,而且還好多次~這還不包括近10幾次左右『差點脫臼』的經驗。

相信我,那是一種非常恐佈又可怕的經驗!如果可以,我真希望我永遠不要再經歷一次那種可怕又恐佈的經驗>”<

我常常是在打哈欠的時候,會產生這樣的情況,但打哈欠是人體的自然反應,我就無法抑制,我第一次下巴脫臼是在台北發生的,那時候有很長的一段時間我沒有很多的笑容,再加上那一段時間我的身體很累‥‥所以在一次的打哈欠裡‥‥我經歷了我人生中的第一次下巴脫臼‥‥

當時,我所有在身邊的家人都被我嚇壞了,因為下巴真的合不起來~~很酸~那不是一種痛的感覺~是酸~無法讓人忍受的酸~

因為整個臉是被撐開的~應該是這樣形容的吧?!~我不是很確定這樣的形容是否是正確的~

本來我家人打算帶我去掛急診了,那是後來又合回來了~因為我二阿姨之前也曾經有過這樣的經驗,所以她一直提供她的意見希望能幫到我~

在確定沒有關係後,受到驚嚇的家人才有心情開我玩笑~呵~雖然我覺得很好笑~可是這種的笑~還是不要有吧!

本來以為以後不會再有這樣的情況了,想不到這是我惡夢的開始~我後來的經驗,都是在我結婚後所發生的~

有好幾次,我都不知道該怎麼辦~因為那種感覺真的很恐佈~

先不說我是女孩子~光是那種因脫臼所產生的酸就讓我受不了了~有幾次(忘了幾次了,因為還不少次呢!)是發生在臉頰,有時候是左邊,有時候是右邊~~

有一次,我感覺我的臉頰不只酸,還會痛~因為那一次~我的牙齒脫臼到有些『走位』‥‥我努力了近15分鐘才把牙齒給『移回來』~~

呵~~我兒子跟我婆婆,曾經看過一次~但我老公從來沒有看過我脫臼的情形~他們也嚇壞了~開始時,我兒子還會學我下巴脫臼的樣子呢~呵~真沒辦法~

為什麼我會希望您不要去執著~是因為我從我這些大大小小的脫臼經驗中得到一個心得~~當您告訴自己~那很快就會過去~且盡量去忽視那當下身體所發出的疼痛或感覺~通常~很快就會好了~

但當您將自己的意識,一直停留在那感覺上~您就會發現~您越想脫離~就越脫離不了~~

就是這樣嚕@@~~哈哈哈~~


與人互動對我來說是一種享受‥不管我的名為何‥
我要重導輪迴‥我的名‥就是‥我的‥印信‥

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