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食無求飽
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麥芽糖
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記得很久以前, 聽楊憲宏說: 吃飯不要吃太飽.

當時, 看他年輕卻雄偉的身材, 覺得他是分享自己的理想.

現在, 發現這句話, 真的很對.

碰上自己開懷大吃的時候, 一頓吃下三公斤的食物. 次晨, 上廁所排尿, 就完全消失.

但是, 這樣子容易餓, 反而吃更多, 幾天下來, 體重就上去不下來了.

如果不餓, 就不必多吃, 也沒有必要, 頓頓吃飽.

只要不餓, 營養均衡, 就好.

佛家講究: 過午不食.

麥芽糖經常不吃午餐, 也省得下午工作一半, 進入夢鄉找周公學習禮樂.

網友不妨試驗一下: 只要不餓, 就可以停口了!



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不飽比吃太飽 活得健康長久
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麥芽糖
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這是在實驗室裡, 用老鼠證明過的事實!


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孔子的話
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麥芽糖
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君子食無求飽 居無求安

謹於行而慎於言

就有道而正焉


謝謝娘, 從小逼著背這些.

如果有錯, 找到資料, 另外留話訂正!



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對健康有影響嗎?
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wang710
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文章推薦人 (1)

麥芽糖

我同意每天不必一定要吃三餐!

「過午不食」是佛家訂下的規矩嗎?

還有....每日餐數不定,時多時少.....對健康會有不良的影響嗎?

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過午不食
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麥芽糖
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佛教的這個規矩, 不知從何而來?

不過, 不必三餐, 倒是真的.

前兩天吃足三頓, 今天一天, 忙到現在快半夜, 從早上到天黑回家, 只有兩杯可可, 也不饑餓.

足夠供給能量需求即可!

不必拘泥於任何形式!




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