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短篇~接受到底的快樂(109)
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黃金萬兩
等級:8
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音符

不再有分別 這樣的事情似乎不常在生活裡發生 因為我總要是區分 才能知道當中好與壞

就是因為這樣的習慣 讓人變得不快樂 也習慣用這套標準去看這個世界


把投射的結果當真 那就比較不完了

念頭四起 煩惱不斷 這就是情緒作用的根源

如果想要重拾快樂 那就是把念投放掉 


情緒無從作用 身心才能平衡


生命是不是有很多事情都讓我感到焦慮不安

如果對這樣的生活品質已經厭倦了 那就透過運動 瑜珈 甚至靜坐來讓身心合一


一天當中 要遇到許多事情 每件事如果都去比較 區分 那快樂是不可能發生的

醒覺 就是快樂  而快樂才是我 這個我 沒有區別 沒有好壞 就只是接受 完全的

讓自己保持清醒 就是不做不快樂的事情 念頭來 念頭去 

情緒來情緒走 

自己 與 心 中間不再有阻礙

成為一 合而為一


情緒 來 就踩剎車

念頭 來 就踩剎車

運動可以讓身體產生極大的寧靜 靜坐和瑜珈 都是

只是要從心解放 任何一次的不安與焦慮 都是一次進入的門戶

那些過不去的難受 正好給了自己重新檢視       踩剎車 的機會


不快樂 的時候 我不反彈了 接受這個不快樂  接受到底了 看看這個不快樂要跑哪裡去

直到這不快樂放過你 你就能真正的快樂起來 而且是不費力的


也不斷地謝謝這個不快樂的發生 

無論有多不快樂 就謝謝到底 又怎樣呢



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