選手王志豪、黃逸柔賽前集訓。
地面有標尺，隨時變換不同距離與靶面大小，嚴格訓練箭著集中性。
由高檯上向下觀察訓練狀況。
可以高低升降不同的仰角靶墊，訓練仰角射箭。
下降原野靶墊以利拔箭。
傍晚烈日依舊，訓練不同光照。
依據賽前猜題，設計不同仰角射箭訓練，測角儀也出動了。
每三箭後就變換距離與靶面大小。
每三箭後變換上坡射角度。
颱風來襲前大雨中，走廊裡練習不挫。
移人不移靶，每日每人至少400箭！
上坡射可以練習六個角度，5度~30度不等。
木製電纜線軸是最好的下坡射，小角度的練習平台。
嚴格要求每個角度，每箭都必須命中黃心。
三層樓高的下坡射，訓練膽量也訓練大角度射箭。
高度12公尺、下坡20度、原野靶墊距離40公尺，80cm靶面。
其實也蠻好玩的！
就是要這樣挑戰2009世運會！
下坡射、長距離55公尺，無標距測距射箭練習，第二箭後全都射進黃心。
《射以觀德》
Master archery; master the mind.
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